Тренинги в деталях

Жесткий тайм-менеджмент - технология не для всех! Существует огромное количество людей, которые из самых лучших побуждений пытаются организовать свою жизнь по всем законам тайм-менеджмента. Но кого-то из них хватает на неделю, кого-то на месяц, а дальше все погружается в прежнее состояние аврала... Почему так происходит? Психологи поделили всех нас на две большие группы: рационалы и иррационалы. Считается, что можно понять, кто есть кто, глядя даже на ребенка в колыбели. Один с первых дней жизни есть и спит строго по часам, второй бесконечно изводит родителей, не привыкая ни к какому режиму...

Почему это правило я услышала в интервью об актерском мастерстве? И вообще, есть ли связь между гармонией жизни и актерским мастерством? Да, оказывается, есть - и самая прямая! Каждую секунду спектакля актер должен быть "в моменте", должен быть сконцентрирован на партнере - иначе спектакль не получится. Так же и в жизни - важно концентрироваться на выбранной нами роли и не боятся пробовать новые! Возможности каждого человека безграничны! По-актёрски страстно, а потому очень убедительно,...

Мир все больше и больше загружает нас огромным количеством информации, которую нужно успеть перерабатывать. А это значит, что мы должны учиться читать заново - значительно увеличивая скорость прочтения и качество усвоения прочитанного, чтобы быть успешными! Итак, что вам точно поможет: 1. Чтение с указкой – ведите указку быстрее, чем читаете обычно. Для указки хорошо подойдет и палец) 2. Чтение с листом сверху – двигаем сверху страницы книги лист, который постепенно закрывает прочитанное, чтобы уже невозможно было вернуться глазами...

Делюсь коучинговой методикой, которая мне самой недавно помогла выйти из творческого тупика. Я ее назвала "НАЗАД В БУДУЩЕЕ". Мы все знаем о том, что нужно максимально конкретно представлять цель, к которой движемся, визуализировать желаемое состояние. Но это еще не все! В чем один из секретов достижения целей? ИТАК, ПО ПОРЯДКУ: 1. Мысленно погружаемся в желаемый образ, ЧУВСТВУЯ и ПРОЖИВАЯ ситуацию (как вы одеты, кто рядом, куда ходите, что едите, сколько зарабатываете, какую должность занимаете и т...

1. Возьмите лист бумаги и цветные карандаши или фломастеры. 2. Представьте, что вы создаете сеть из горизонтальных и вертикальных линий, представляющих возможную поддержку, которую вы можете использовать в случае необходимости (люди, события, решения). 3. Дайте каждому из этих ресурсов цвет и начинайте проектирование собственной сети подлержки. 4. Когда закончите, прикрепите эту бумагу где-то перед глазами. Внимательно посмотрите, обдумайте: какой цвет вы назначили тому или иному ресурсу, все ли ресурсы указали...