Найти в Дзене
"Телесная тупость"
Иногда тело перестаёт говорить. Оно работает, двигается, улыбается, но не чувствует. Это не лень и не апатия — это усталость ... Усталость от постоянной готовности, усталость от нервного напряжения. Не только ваша психика устает и перестает реагировать, но и ваше тело. Когда телу слишком долго нельзя было отдыхать, оно выключает звук. Становится ватным, тупым. Как возвращать чувствительность (терапевтически и бытово) Важно не ломать лёд, а согревать его в руках (не спеша и бережно) Варианты: 1. Микро-замедления...
2 месяца назад
ИИ и наше мышление. Вы наверное в курсе, что мы тянемся к кока-коле или к пирожному по простой причине - кола, это быстрые углеводы, приятный и легкий поставщик углеводов в наш организм. Быстрые и легкие углеводы. Искусственный интеллект становится для нас таким же поставщиком быстрых и легких "углеводов", к которым тянется наш организм. Почему? Наш мозг крайне энергозатратный орган. При своем размере он поглощает 20-25% энергии всего нашего организма. Из такой колоссальной энергозатратности следует потребность мозга к оптимизации усилий. Он тянется к так называемой "когнитивной лени". Если есть возможность не делать задачу, он ее не делает. Если есть возможность найти простой путь - он пойдет по нему. Он не будет решать сложные задачи, если на это у вас нет должной мотивации. И представьте себе. Нашему "ленивому" мозгу, сваливается такой искусственный помощник. Который берет на себя поиск, анализ, сравнение, выводы. В итоге наш мозг радостно вздыхает и прекращает работать. Примеры такого поведения нашего главного органа уже проявлялись ранее. Например калькуляторы свели умение считать к базовым операциям в уме. Дубльгис или яндекс-карты в вашем телефоне привели к тому, что вспомнить какая улица идет рядом с вами, вы не в состоянии. Рилсы и шортсы заменили собой книги как источник информации. Перспективы здесь пессимистические. ИИ будет развиваться. Наш мозг неизбежно будет с радостью деградировать. Остановить этот процесс нам не по силам. Разве, что каждый из тех, кому важно сохранять уровень мышления до 100 лет, будет использовать ИИ строго для сбора информации, анализа больших массивов данных и т.п. узких задач. PS Заметка написана на основе данных подготовленных Chat GPT.
2 месяца назад
"Идеальный папа" Недавно был День отца. Наверное не случайно с коллегами на прошлой неделе играли в психодраму - "Скажи папа...". Один из коллег играл себя маленького, а второй(независимо от пола коллеги) играл папу, да не простого, а идеального. И... казалось бы... Ну как это? И "папа", не настоящий папа. И даже не мужчина, а девушка(ну не хватает среди психологов мужчин, чтобы каждой девушке достался папа в напарники). И потом... как это? "Идеальный папа"? Ан нет. Разговор сложился и странное дело, всем стало тепло на душе от этого эксперимента. Просто физически тепло в груди. Было ощущение, что по ходу разговора все участники погрузились в эту возможность - пообщаться с "идеальным папой" и вне зависимости от того, кто сидит перед ними в этой роли, общались со своей мечтой, со своим желанием пообщаться с "абсолютным папой". Мне в процессе подумалось, что "папа", это не только авторитет, власть, проводник во взрослую жизнь, но и тот кто дает возможность и право исполнять все твои желания: - Мороженого? Легко. - На ручки? Или сюда. - Хочешь на мопеде покататься? Вперед(только маме давай не скажем). Если бы была возможность пообщаться с "идеальным папой" - чтобы вы у него спросили/попросили?
2 месяца назад
Рубрика "Психологический разбор киногероев"
Разбирать киношных психопатов не очень интересно - это не моя сфера и ко мне(как к специалисту) они не приходят (слава богу). Ко мне приходят обычные люди с обычными человеческими проблемами, и разбирать мне интересно обычных людей. Таких как мы с вами. И первый герой... "С каким запросом пришел бы ко мне "Винни Пух"?" Здесь я немного подвисну... а с каким запросом может придти ко мне позитивный, уравновешенный игрушечный медвеженок? Что на поверхности? Ну очевидно - проблемы с излишним весом. С пресловутым "мед как бы есть, но его сразу нет"...
2 месяца назад
Как жить с мужчиной из "темной триады"
Темная триада — это не кошмар кошмарный, это просто такой набор черт: нарциссизм, макиавеллизм и психопатия. В этой статье мы установили, что часто такие мужчины притягательны для женщин, но жить с ними… А как жить с ними? Попробуем разобраться Кто такой мужчина из темной триады? (еще раз) 1. Нарцисс. Живёт в центре своего мира. Нуждается в постоянном восхищении и не переносит критику. Его интересы всегда в приоритете. 2. Макиавеллист. Искусный манипулятор, который подстраивает всё под себя. Искренность — не его сильная сторона. 3. Психопат. Хладнокровный и эмоционально отстранённый. Может проявлять жесткость и отсутствие эмпатии...
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала