НачНИ С СЕБЯ

Жаворонков и сов не существует. Зато существуют люди, которые привыкли бодрствовать с утра. И наоборот, есть те, кому привычнее проявлять всю активность во второй половине дня. В основе истории со сном, как и большинства явлений, связанных с наших телом, лежит привычка – запрограммированность на определенный набор действий и реакций. Шаблоны поведения, крепко сидящие в нашем сознании, формируют абсолютное большинство наших ежедневных действий и, соответственно, их результаты. Как научиться рано вставать? 1...

Изучение мозговой деятельности открывает перспективы, как для понимания физиологии человека, так и для осмысления вопроса: Что же делает нас теми, кто мы есть? Наше представление о мозге меняется с головокружительной скоростью. Многие из них оказались неверными или неполными. Например, мы полагали, что мозг способен меняться только в детстве, а теперь выяснилось, что это не так. Неверно также считать, что человек использует только отдельные части мозга. Каждый раз, приобретая новые знания или навык, вы изменяете свой мозг...

Если вы понимаете, что те правила, которым вы обычно следуете, мешают вам расти, то нужно понемногу расшатывать свои устоявшиеся нормы поведения и усилием воли заставить себя действовать иначе. Если вы действительно хотите адаптироваться в жизни, воспользуйтесь простым советом о том, кем надо быть. Первый уровень заключается в проявлении благонравия. 1. Благонравный человек. Что это значит? Спокойный, доброжелательный, в общем высокоморальный, законопослушный и вежливый. Люди, самостоятельно...

Одной из самых известных и действенных техник управления временем - пирамида Франклина (productivity pyramid). Она применяется на практике у многих западных директоров, управляющих, менеджеров разных звеньев. Данная методика встречается в программе обучения многих успешных бизнес тренеров - Стивена Кови, Дэниса Уэйтли, Кена Крога, Джоэла Уэлдона. Пирамида Франклина - нечто универсальное, чем просто управление временем. Это комплексная система постановки и достижения целей, которая рассчитана на всю жизнь...

Всем нам жизнью отведено одинаковое количество времени в сутках — 24 часа, а вот используем мы его не всегда одинаково эффективно. Двигаясь по неверному пути – мы теряем годы, теряем время. "Как же грамотно распределить время?" Основные аксиомы тайм-менеджмента 1. Фиксируйте цели письменно. Если на бумаге (или в электронном ежедневнике) не обозначена ваша цель, значит, ее не существует. 2. Планируйте свой день. Заранее составленный список заданий и действий увеличивает продуктивность любого вида деятельности на 25%...

« …Все ненастоящее. Все вырастает до истинных размеров из нашего сознания. Мы все творим наши мысли, и все это существует в безграничной вселенной вокруг нас,  в виде безмерного числа возможностей – до тех пор, пока нечто настоящее, вроде нас с тобой, не придаст этим возможностям очертания и материальность.» — Джон Грегори Бетанкур «Хаос и Амбер» (автор научно – фантастических, фэнтэзийных и детективных новелл и рассказов). Психология человека устроена так, что нам всегда чего-то не хватает - здоровья, денег, семьи, дома, любви, уважения ...

Не нужно объяснять для чего необходимо прививать себе хорошие привычки и избавляться от плохих. Предлагаем вашему вниманию 9 привычек, которые можно развить за 2018 год, уделяя одной привычки в месяц, по методу Франклина. Им нужно постоянно следовать, чтобы они стали частью вашей личности. 1. Научиться нести ответственность за свои слова. Если обещаете, то обязательно это сделайте. Мало того, что никто не уважает пустословов, так это еще и вредит вашей личности. Вы-то точно знаете, что не держите слово и подводите других...

Любой человек считает, что заслуживает большего. Но когда реальность расходится с этим убеждением, мы испытываем разочарование и недовольство. Они либо толкают нас вперед к изменениям, либо тормозят и загоняют в тупиковый цикл повторяющихся событий. Какой вариант выбираете вы? Если второй, то надо «перепрограммировать» себя. Вот три шага для этого. Принять решение. Каков ваш желаемый результат? Первый шаг — получить абсолютно четкое представление о том, чего вы хотите. Ясность — сила...

Вы достигнете внутреннего спокойствия. Каждый, кто постоянно переживает стресс и подвержен навязчивым мыслям, будет просто счастлив, если обретет гармонию с самим собой. И первое с чего нужно начинать - контроль мыслей. Вы улучшите внимание и сможете лучше концентрироваться на поставленных задачах. Научившись правильно направлять мысли в нужное дело, мы начнем концентрироваться в несколько раз лучше. Прибавьте к этому тот факт, что от ее качества зависит развитие творческого мышления и памяти...

Если вы что-то ищите, вы находите! Наше сознание контролирует всё! Сознание - это самая могущественная сила, из всех творений. В Вашем сознании находится нечто, что называется парадигмой. Парадигма - это совокупность привычек. А привычка, это ничто иное как идея, зафиксированная в подсознании, на основании которой Вы действуете не используя Ваш сознательный ум. Именно эти действия создают результат, далее действия порождают реакцию, действия и реакция создают Вашу реальность. В определенном возрасте, возникает некий барьер, который называется сознанием...

Что такое вдохновение? Вдохновение – это особое состояние человека, которое характеризуется высокой производительностью и огромным подъёмом и напряжением сил человека. Состояние вдохновения возникает у человека, страстно и упорно стремящегося к решению поставленной задачи. В моменты творческого вдохновения...