глубина

Глубокие переживания лишают сил. Вот вроде бы простая истина, но как долго я к ней шла. Если хотите много СДЕЛАТЬ в жизни, задача номер один - обуздать свои переживания. Иначе вся энергия будет уходить на них. Неважно, какие это будут эмоции и чувства - даже большая и длительная радость может истощить не готовый к такому стрессу (да, именно стрессу!) организм так, что он перестанет справляться с будничными делами, заболеет. Что уж и говорить об огромной обиде, вине, страхе… Самое главное, чему человек должен научиться -это управлять собой...

Напоминаю, что вы несете ответственность за свою жизнь, за ее качество и наполненность, так что некого будет винить, если в конце поймете, что прожили ее зря. Не все, к чему мы приучили себя в детстве, положительно влияет на нас, поэтому важно взять старые модели поведения под контроль, бросить вредные привычки и привить полезные. Привычки говорят о человеке больше, чем что либо еще. Это серьезно. Это важно. Никто, кроме вас самих, не займется этим. И чем дольше откладывать это дело, тем меньше времени на радость останется...

Часто кажется, что одиночество - состояние, которое надо прекратить как можно быстрее. Бывает даже стыдно в нем находиться. Однако, у него есть свои преимущества, которые часто игнорируются. Каждый период в жизни важен, каждый из них - результат предыдущих действий. Одиночество - точно такой же результат. Оно для чего-то пришло в вашу жизнь. Плюсы одиночества: 1. Это возможность обдумать свои взгляды на жизнь. Многие принципы, которыми мы руководствуемся, не осознаются нами. Это мешает достигать поставленных целей и иметь жизнь своей мечты...

6 самых распространенных ситуаций, когда нужно немедля обратиться за помощью специалиста. Своим психологическим здоровьем нужно заняться, когда проблемы действительно мешают жить. Что это значит, разберем ...

Вы осуждаете геев? С 1970 по 1989 годы в армии ЮАР решили провести "чистку" личного состава от гомосексуалистов, которых признали людьми с психическими расстройствами. Сначала "больных" пытались "лечить" электрошоком, затем – перешли к химической кастрации, заставляли употреблять гормональные препараты, а "неизлечимо больных" отправляли на операцию по смене пола. Точное количество жертв этого проекта неизвестно – операция длительное время была полностью засекречена. Впоследствии примерно подсчитали, что этот проект нанес ущерб не менее тысячи человек в возрасте от 16 до 24 лет...

Ваши ожидания от жизни осуществимы? Дело в том, что ожидания люди строят, опираясь на свои желания, а не на реальные возможности. Желания захватывают, и мы становимся их рабами, годами пытаясь отыскать то, чего не существует. Вся современная культура заинтересована в том, чтобы мы постоянно бежали за все время удаляющейся морковкой в виде идеального тела, здорового образа жизни, непрекращающегося взаимопонимания с родителями, любви до поросячьего визга, друзей, которые всегда рядом и всегда помогают...

Когда люди узнают, что я учусь на психолога, они изменяются в лице и выглядят так, как будто я превратилась в дракона. Вот что я слышала: ❌Психолог видит людей насквозь, его учили этому в институте. Если молчит — значит, тебя анализирует. С ним постоянно надо быть начеку. ✅Не нужно путать психолога с ясновидящим. Для диагностики используются специальные методики, на глаз нельзя узнать о человеке, какой он. ❌К психологу идут только «ненормальные» людьми. Нормальный, здоровый человек к психологу не пойдет...

О том, насколько большую роль эмоции играют в нашей жизни, мы говорили в предыдущей статье. Сегодня я хочу начать цикл, посвященный им. Постепенно рассказывать информацию о чувствах и эмоциях, чтобы мы знали, что за звери сидят в нас, и как их приручить. Начнем с определений важнейших и самых частых эмоций, которые отравляют нам жизнь. Поехали. Обида. Это эмоциональная реакция, возникающая в ответ на неоправданные ожидания. Мы обижаемся, когда реальность не соответствует нашим требованиям к ней. Пример...

Каждый слышал про силу мыслей. Про то, что она велика. Но вот насколько она большая? То, насколько хороша наша жизнь, определяется совсем не внешними обстоятельствами. Можно быть счастливым и бедным, больным, старым. А можно быть абсолютно здоровым, иметь деньги в банке, семью и детей, но годами находиться в затяжной депрессии. В том, что окружение имеет лишь незначительное влияние на мироощущение, можно легко убедиться, если вспомнить свое последнее желание, которое недавно осуществилось. Долго...

Ни у кого нет той идеальной жизни, о которой многие мечтают. Нет таких людей, их в принципе не существует. Каждый из нас ошибался, каждый не раз и не два жалел о своих поступках, все из нас делали что-то непоправимо фатальное, каждый хоть раз в жизни корил себя за ошибки. Все мы плакали. Все из нас пребывали в депрессии. Никто из нас не слеп настолько, чтобы поклясться в том, что в будущем его жизнь будет безоблачна и беспроблемна. В самом начале, когда мы начинаем анализировать свою нормальную жизнь, кажется, что все дело в достижениях...

Вот знаешь, есть люди обычные, а есть особенные какие-то. На которых народам не грех молиться. И ведь серьезно: во всех моих соседях нет ни капли очарования. Все какие-то пресные. Может, слишком давно знакомы? Было в моей жизни человека три, в которых только как в омут нырять - с головой сразу. На них смотришь и понимаешь - либо любовь, либо ненависть, ну потому что тупо с собой не справляешься, гипноз и морок, все делаешь, что скажут. У одного такого я проходила рабом-добровольцем года два, а потом отпустило само...

Звук голоса. Мерцание в такт с биением сердца. Тише, тише, девочка моя, тише. Это не счастливый конец. Это счастливое начало. Теперь я знаю, что делать, послушай. Если в начале я голосом ветра, людьми за кадром, вкусом снов, закатным солнцем, просил открыть глаза, рвать и драться, то теперь - закрой. Бог смерти мертв. Моя героиня детских сказок, жизнь не война, а мы не воители. Ты хлеб и помощь откуда не ждали, я секундная стрелка на циферблате часов. Твоя нежность, словно первоцвет в мае, распускается раньше, побеждает холод...