За ЗОЖ

Мы уже рассказывали о том, как правильно собирать грибы и чего лучше не делать при походе в лес. Но где собирать грибы, если место проживания город? Сегодня же мы хоти посоветовать нашим подписчикам, живущим в Санкт-Петербурге, несколько мест, где поиск грибов выйдет успешным и приятным. 1) Лосево. Ехать в Лосево стоит с Финляндского вокзала. Место богато такими грибами, как белые, подосиновики, подберёзовики, лисички и маслёнки. Но нужно помнить о том, что рядом располагаются базы отдыха, поэтому сбор грибов может превратиться в некое соревнование...

Без воды не может быть и жизни. Это абсолютная правда. Наш организм на 2/3 состоит из воды. Даже небольшая потеря воды от массы организма приводит к серьёзным проблемам. В этой статье мы расскажем вам о том, почему так важно пить воду и как правильно это следует делать. Существует такой термин – «суточная норма воды», но это не значит, что каждому человеку на планете нужно выпивать в день какое-то определённое количество жидкости. Все люди разные и «норма», соответственно, у каждого своя, в зависимости от массы тела...

Как показывает опрос, нашим подписчикам интересны такие темы, как охота и собирательство. Все эти процессы осуществляются в лесу. Но перед тем, как говорить о палатках, местах для охоты и прочих прелестях данного вида деятельности, поговорим о технике безопасности. Итак, для начала нужно запомнить следующее – лес – это особое место, со своими правилами и со своими особенностями. Не каждый городской житель может долго находиться в лесу и оставаться при этом в безопасности, одной из причин этого является несоблюдение техники безопасности...

Мы уже рассказывали вам о бане и её пользе. Наверняка, для многих людей банная традиция является чем-то важным и они регулярно её посещают. Список «банной атрибутики» не ограничивается мочалкой и мылом. Почти всегда, в бане присутствует веник, о котором мы сегодня и поговорим. Существует несколько видов банных веников и каждый из них по-своему полезен. Сначала мы расскажем вам об общей пользе веников, а потом о каждом в отдельности. Итак, сначала о пользе. Использование банного веника подразумевает под собой похлопывание им по коже, что является неким массажем по своей сути...

Мы уже говорили о том, как полезно вовремя ложиться и уделять сну достаточное количество времени. Но, к сожалению, иногда могут происходить неприятные вещи, мешающие вашему засыпанию. Например, человек, находящийся рядом с вами может храпеть. Сегодня вы узнаете о нескольких способах борьбы с храпом в домашних условиях. Ознакомиться с информацией, приведённой в данной статье нужно обязательно. Нельзя просто смериться с храпом, необходимо лечить проблему, так как её наличие препятствует полноценному отдыху...

Человеческий организм удивителен и прекрасен, в нём всё устроено именно так, как надо. Великие умы восхищались, глядя на тело человека, и, вдохновившись, творили. Так, например, некоторые работы Леонардо ДА Винчи были сделаны по образу и подобию определённых частей тела. Наш организм способен показывать нам своё состояние и говорить о наличии какой-нибудь проблемы. Главное – научиться слушать и видеть то, что он пытается до нас донести. Сегодня расскажем о том, как по состоянию ногтей понять состояние здоровья...

Использование компьютера стало неотъемлемой частью нашей жизни, с его помощью мы работаем, общаемся с друзьями и родными, смотрим фильмы, слушаем музыку, находим нужную нам информацию и совершаем много других действий. Действительно, пользы от компьютера хоть отбавляй. Но почти любое действие требует выполнения определённых правил безопасности, и времяпрепровождение за компьютером не исключение. Здесь вы узнаете о правилах, соблюдая которые, вы сможете пользоваться компьютером, не нанося удар по здоровью...

Как правильно начинать своё утро? Правильно, зайти в наше сообщество и прочитать пару статей. Ну а если серьезно, то статья ниже. Мы уже рассказывали о том, как важно соблюдать режим и чередовать сон и бодрствование в определённой последовательности. Но даже, живя в режиме, люди зачастую чувствуют усталость на протяжении дня и испытывают сонливость. Очень часто это происходит из-за неправильно начатого дня. Мы решили поведать вам о нескольких вещах, призванных улучшить вашу жизнь. Итак, вот несколько...

Далеко не все люди тщательно продумывают содержимое своего питания и придерживаются намеченного плана. А многие и вовсе забывают о свойствах продуктов, которые употребляют. В этой статье мы расскажем о том, почему всё-таки стоит добавлять орехи и сухофрукты в свой рацион и какую пользу от этого можно получить. Сухофрукты Для начала скажем о том, что каждый вид сухофруктов обладает своими уникальными свойствами. Например, курага улучшает зрение, а изюм снижает давление. Для перечисления всех плюсов...

Посещение бани для наших предков было важным ритуалом, соблюдая который можно было укрепить свой дух и поправить здоровье. Традиция ходить в баню дошла и до наших дней. Не только в деревнях, но в городах есть возможность посетить это жаркое место и от души напариться. В чём же заключается лечебная сила бани и зачем её посещать? Сейчас разберёмся. По данным археологии, бани или их прообразы существовали с давних времён в культуре почти всех народов: и на Древнем Востоке, и в Древнем Риме, и во времена Киевской Руси...

Невозможно поспорить с утверждением, что кофе стал одним из основных продуктов потребления и крепко вошёл в рацион питания. Многие люди не только начинают своё утро с кофе, но и пьют его ещё несколько раз на протяжении всего дня. Если раньше, давным-давно, кофе не был так популярен, то сейчас в его приобретении нет никаких сложностей – в любом городе найдётся место, где будут варить и продавать кофе. Многим нравится вкус кофе, многие знают о его полезных свойствах. Но есть ли вред от его употребления? Давайте разберёмся...

Наверное, не стоит заострять внимание на том факте, что многие люди пренебрегают спортом или гимнастикой. Вообще, в наше время, далеко не все могут похвастаться тем, что ведут активный образ жизни и часто находятся в движении: работа в офисе, учёба в вузе, длительное времяпрепровождение за монитором компьютера – всё это не оставляет сил и желания на выполнение физических упражнений и влечёт за собой такие негативные эффекты, как хроническая усталость, стресс, проблемы со сном и многие другие. Удивительно,...