Live is beautiful

Доброго времени суток дорогие подписчики, уже пора начинать готовиться к лету, не так ли?? В связи с этим, я решила рассказывать Вам каждый день о том, что я делаю, чтобы похудеть. И так, я занимаюсь уже вторую неделю и уже похудела на 3 кг. Да, да... Не шутки!! В первые два месяца тренировок вес уходит очень быстро, но потом становится сложнее его сбрасывать. Но в тот момент, как только вес перестает сдвигаться, начинает подтягиваться кожа)) Я НЕ СИЖУ НА ДИЕТЕ!!!! Я занимаюсь три раза в неделю по часу в день на тренажерах...

1 Упражнение: Ковш - зацепитесь нижней губой за нижние зубы, закройте рот. Выполнять 5-7 раз. 2 Упражнение: достань до носа языком. Выполнять 5 раз. 3 Упражнение: Идеальный овал. Поверните голову и с силой выдвините нижнюю челюсть...

ВАЖНО: Проверьте, что у вас нет аллергии на тот или иной компонент, проверить можно нанеся на тыльную сторону руки. Не смывайте 6 часов, если кожа в месте нанесения не изменилась, то смело приступайте к обертыванию. Рецепт первый: 50-100 г горького шоколада и столовую ложку воды растапливаем на водяной бане. Помешиваем до однородности. Слегка остуживаем и наносим состав на проблемные части тела. Оборачиваемся пленкой, надеваем теплые штаны и ложимся под одеяло. Отдыхаем 1...

Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата). 2) Супы: Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник . 3) Овощи и зелень: Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук порей, петрушка, укроп, листья салата. 4) - Фрукты: Яблоки, груши, апельсины, мандарины, персики, абрикосы, сливы. ...