Найти в Дзене
Закреплено автором
Николай Волынский
4.Стройность и здоровье за 90 секунд в день
1 год назад
Николай Волынский
2. Стройность и здоровье за 90 секунд в день
1 год назад
Николай Волынский
3. Стройность и здоровье за 90 секунд в день
1 год назад
«Украина» сегодня - это бешеная собака Тут один пан из бывшей Украины на меня обиделся - чего, мол, я ее возненавидел. Что за чушь? С чего мне ненавидеть Малороссию или Новороссию, которые были воспеты Гоголем, Николаем Ге, Куинджи, частично изображены Паустовским, Булгаковым, уроженцами Окраины Руси? Я ведь тоже там родился. И, кроме массы жлобов, помню немало интеллигентных, разумных, работящих людей. Другое дело, нынешняя Бандерляндия, нацистское недогосударство, где живут спятившие ныне (надеюсь, временно, как немцы до 9 мая 1945 года) идиоты, забывшие свои корни, свою культуру, забывшие своих предков, забывшие язык, на котором разговаривали их матери? Уничтожая русский язык, то есть душу народа, свою собственную душу! - стали массово переходить на польско-холопский диалект, на котором с 16 века разговаривали польские холопы-малороссы, в основном, на западных территориях. Начиная с 92 года бывшая Украина превратилась в бешеную собаку, прибежавшую на поводке НАТО к дверям нынешней России. А как поступают с бешеными собаками? Скажите мне, как?
1 год назад
4.Стройность и здоровье за 90 секунд в день
Продолжение. См. Часть 3: https://dzen.ru/media/id/5a5d6e3a7ddde8702cf2937d/3-stroinost-i-zdorove-za-90-sekund-v-den-6560f116f6cd644b2b5251bc Старательным домохозяйкам приходится совершать много разных движений. И потому с помощью изометрики они всегда пребывают в наилучшей форме. Следующее упражнение поможет вам использовать постирочный день с максимальной пользой. В то время как вертится барабан стиральной машины, обхватите ее обеими руками и сожмите изо всех сил. Дышим при этом медленно и так же медленно считаем до шести...
1 год назад
3. Стройность и здоровье за 90 секунд в день
Продолжение. См. ч. 2: https://dzen.ru/media/id/5a5d6e3a7ddde8702cf2937d/2-stroinost-i-zdorove-za-90-sekund-v-den-655e24f9cead5672ccb301c4 И вот вы начали готовить завтрак. Ждете, пока вскипит ваш чайник или кофейник. Воспользуйтесь этим временем, проделайте еще одно изометрическое упражнение. Обхватите левой рукой локоть правой и шесть секунд жмите вниз, не давая локтю опускаться. Маленький отдых и – повторите упражнение. Потом проделайте то же самое, поменяв руки местами. Несмотря на всю простоту, это упражнение – просто подарок для суставов ваших локтей и рук...
1 год назад
2. Стройность и здоровье за 90 секунд в день
Часть 2. (см. часть 1 https://dzen.ru/media/id/5a5d6e3a7ddde8702cf2937d/1stroinost-i-zdorove-za-90-sekund-v-den-6554f96ae28ceb7f94021893) Полюбите свои шейные и затылочные мышцы. Тренируйте их. В конце концов, только вы несете ответственность за свою осанку. Настоятельно рекомендую: станьте прямо, пристройте собранное в жгут полотенце под подбородком. Полотенце держать крепко. А теперь с усилием жмите подбородком вниз. Если сможете так продержаться шесть секунд, то вознаградите себя маленьким отдыхом и – все сначала...
1 год назад
Опубликовал чрезвычайно полезную и, что еще важнее, интересную книжечку "Стройность и здоровье за 90 секунд в день". Вот уж неожиданный жанр! Но адресую всем. Без различия пола, возраста и вероисповедания, в также вкусовых пристрастий. Ее главный девиз: "Отодвиньте от себя старость уже сейчас". В двух словах: "   Решено: никаких бешеных денег на фитнесс-салоны, на дорогие заморские тренажеры! Не надо изнурять себя бегом или качанием штанги. Здоровье и стройность для всех, независимо от возраста, дарит эффективная и всем доступная гимнастика – изометрика. И всего на нее нужно 90 секунд в день. Об этом рассказывает небольшая, весело иллюстрированная книга «Стройность и здоровье за 90 секунд в день». Подробнее здесь cibum.ru/...53, а также на моем канале, где я выкладываю для всех части из нее.
1 год назад
1.Стройность и здоровье за 90 секунд в день
Немножко необычное для меня дело. Но друзья попросили. Буду публиковать по частям, в зависимости от спроса. Решено: никаких бешеных денег на фитнесс-салоны, на дорогие заморские тренажеры! Не надо изнурять себя бегом или качанием штанги. Здоровье и стройность для всех, независимо от возраста, дарит эффективная и всем доступная гимнастика – изометрика. И всего на нее нужно 90 секунд в день. Об этом рассказывает небольшая, весело иллюстрированная книга «Стройность и здоровье за 90 секунд в день»....
1 год назад
Вроде, простенькая задачка Льва Толстого о шапке...
Вроде, простенькая школьная задачка Льва Толстого о купленной шапке... Но говорят, что решить ее способны лишь около 50% школьников 5-6 классов, 20 % студентов-математиков и только 3 % банковских работников - максимум. Известно, что Лев Николаевич был еще и педагогом, причем, очень хорошим. Для своих школьников он и придумал арифметическую задачку, изложенную ниже. Итак. В лавку пришел барин купить шапку, которая стоила 10 рублей. Однако у него была единственная купюра в 25 рублей. Чтобы не терять покупателя, купец тут же послал сына к своей соседке разменять 25-рублевку...
5 лет назад
Каким на самом деле был Николай Второй?
Очень скоро около плахи стала расти куча из кровавых кусков того, кто ещё несколько часов назад был отрёкшимся императором Николаем Романовым ‒ здоровым, физически крепким, тренированным человеком, который совсем недавно был способен шутить и сердиться, радоваться и страдать, возмущаться и смеяться. С удовольствием заниматься гирями, вертеть «солнце» на гимнастическом турнике, подолгу плавать в реке и загорать, охотиться на зайцев и ворон, тайком с греховным любопытством рассматривать порнографические парижские открытки...
6 лет назад
Смерть взяток не берет. Онкология, коррупция и спецслужбы
Николай Волынский. Год беспощадного солнца. Роман. – Екатеринбург: Издательские решения, 2017. – 598 с. Приведенный ниже текст принадлежит Елизавете Булавиной из  "Независимой газеты". Не знаю, как к нему относиться. Наверное, критик все-таки  преувеличила роль автора рецензируемой книги в истории современной литературы. Но некоторые политико-социальные и моральные проблемы, в том числе, и состояние современного литературного "рынка", по-моему, ухватила точно и намертво. Пожалуй, этот вектор анализа наиболее продуктивен...
7 лет назад
Как уральские большевики убивали родственников В.И. Ленина
На снимке: Виктор Ардашев с детьми. До сих идет спор: кто отдал приказ о расстреле царской семьи? Говорят: без приказа Ленина уральские большевики такого сделать не могли. Дисциплина. Никакой самодеятельности. Оказывается, это не так. В предлагаемом тексте на документальной основе утверждается: уральские красные поступали , как хотели. И даже руководитель их партии В.И. Ленин для них был не авторитет... Что там царь, если они спокойно, не думая о последствиях, арестовывали и расстреливали родственников...
7 лет назад