Психология развития с Катериной Богатырëвой

Несколько простых шагов для сохранения точки опоры в нестабильное время: 1. Принять свои чувства 2. Постараться понять причину их возникновения 3. Понять, что Вы можете улучшить прямо сейчас (простое действие) - и сделать это Большие перемены начинаются с маленьких шагов. А если трудно самому - всегда можно заручиться поддержкой надёжного человека. По вопросам записи на занятие к психологу пишите в личные сообщения: @katerina_bogatureva (телеграм) Диагностика в подарок 🌲

Как отформатировать негативные воспоминания из прошлого? Почему ничего не радует в настоящем? За годы практики я наблюдаю, что абсолютно все люди, какие бы проблемы не испытывали в настоящем - находят их разрешение через работу с опытом прошлого. Самое главное, что нуждается в проработке - отношения с мамой, папой. Отношение к маме, папе, независимо от их поведения к вам в детстве. Бывает, кого-то из родителей нет в живых, но это не значит, что тема с этим родителем закрыта. Есть реальные мама и папа люди, родители. Есть образ мамы и папы внутри нас. И даже если родителя или родителей нет в живых, их образ внутри нас управляет нашими мыслями, а значит и поступками. Как известно, основное психическое формирование происходит в возрасте до 7 лет. В этом возрасте ребёнок максимально восприимчив к словам родителей. Он впитывает как губка всё что ему говорят, всё, что о нём говорят. Именно поэтому, человек вырастает, и у него всё может быть хорошо - работа, отношения. Но при этом много конфликтов в жизни, проблем. Почему? Всё просто: Вася вырос и уже Василий Петрович, уважаемый человек, муж, отец, но мама ему когда-то сказала: ты Вася, дурак, что ли? Кто так делает? И вот Васе уже 40, и когда жена недовольна чем-то и высказывает своё мнение, или на работе Марфа Ивановна не считается с его мнением, вот Василию Петровичу и кажется, что он "дурак". Он то вырос. А вместе с ним и установки из прошлого подросли и укрепились. И вот в семье скандал, на работе потеря авторитета, потому что Василий Петрович не научился разделять мнение от критики. И детскую позицию от взрослой реакции. Получается, что если с мышлением не работать, лучше оно не становится. Хуже - да. По факту наш мозг, это шкатулка с сюрпризом. Всё что туда попало: как опыт, воспоминания, наблюдение, события, там и остаётся. Если не осуществлять ревизию мыслей, то однажды эти самые мысли уведут нас туда, откуда выхода уже не найти. И ответ вопрос: работать ли с воспоминаниями и установками мышления, менять ли качество жизни? - Кажется очевидным. Но готовы ли Вы проститься с прошлым и трудиться над этим - вопрос личного выбора. Продолжение следует