rastavision

С помощью данного метода я увеличил максимальное количество отжиманий за один подход с 70 до 150 за два месяца. Данная методика работает безотказно и проверена мной лично. Подсчёты: Для данного метода необходимо узнать максимальное количество отжиманий, которое Вы можете сделать за один подход. Затем нужно поделить результат на 100 и умножить на 70, полученное число будет тем количеством отжиманий, которое необходимо выполнить в первый и второй дни тренировок. Допустим Вы сделали 30 повторений за один подход, следовательно нужно 30/100*70=21...

Около десяти лет назад мной были приобретены ноунейм блины для штанги в крупном сетевом магазине. Это были чугунные железяки весом 1,25 и 2,5 кг общим весом 20 кг. 12 блинов по 1,25 и 2 по 2,5. Также в течение нескольких последних лет домашних занятий спортом я докупал блины, как ноунейм , так и брендовые известных фирм. Как-то раз во время жима лёжа я заметил, что одной стороной мне гораздо легче выжимать вес, а при одноповторном максимуме одна сторона испытывает гораздо большее сопротивление, чем другая...

Три месяца назад меня заинтересовал товар на сайте Aliexpress. Как любитель акустических гитар не смог пройти мимо. Отличные отзывы, куча заказов и минимальная цена, ещё и со скидкой. И вот, всего через две недели после совершения сделки, гитара попала ко мне в руки. Пример звучания внизу статьи. Инструмент прилетел целым и невредимым, вот в таком крепком пенопластовом кофре. Продавец не решился отправлять посылку почтой России, а воспользовался услугами транспортной компании, которая отправила гитару самолётом до Москвы, а дальше поездом до Краснодарского Края...

10) Церий довольно распространённый металл в земной коре, его в 50000 раз больше, чем золота. Среднее значение содержания церия 70 грамм/тонну. 9) Церий хранят в ампулах в атмосфере инертных газов из за того, что на воздухе он быстро окисляется, а оболочка из оксидов не препятствует дальнейшему проникновению кислорода и влаги. Поэтому большой кусок церия может окислится полностью, даже внутри. 8) Церий очень легко воспламеняется в стандартных условиях при воздействии на него силы трения. 7) Церий используется при легировании различных технических сплавов(например с магнием)...

10) Азот - самый распространённый газ в Земной атмосфере, его общее содержание чуть более 78 %. 9) Все живые организмы вдыхают азот вместе с воздухом, но при этом он не участвует в кислородном обмене в лёгких. 8) Азот очень инертный газ, он почти не реагирует с другими элементами таблицы Менделеева и не поддерживает горение. 7) При контакте более двух секунд жидкого азота с кожей может появиться обморожение, но кратковременный контакт(менее 2 секунд) не нанесёт никаких увечий, даже если макнуть руку в ёмкость с азотом...