Психология/Личность/рост

Итак, все мы слышали что это такое несчётное количество раз, слышали разные объяснения и в следствии этого представление о медитации у многих отличается от истины. Скажем сразу, выкиньте из головы парящих над землёй йогов в позе лотоса, медитация совсем не про это. Прежде всего медитация это глубокое размышление, сосредоточение на чём-то. К тому же, мы говорим именно о таком типе медитации, который помогает концентрироваться на чём-то, а не о медитативном состоянии. Медитативное состояние это по большей части расслабление тела...

Вы точно знаете таких людей. У кого-то родственник, у кого-то друг, у кого-то знакомый, но все вы видели хоть раз в жизни человека с развитым комплексом жертвы. Очень плохо, если это вы, но так или иначе, вы читаете эти статьи чтобы вырасти над собой, так? Мы вам постараемся всё объяснить. Во-первых, что такое комплекс жертвы? Выражаясь простыми словами, это когда человеку для того, чтобы почувствовать себя нужным и счастливым нужно страдать. Переводя всё это на физиологический уровень - вот вы серьёзно заболели и вокруг вас сразу появляются люди, которые стараются вас опекать...

Контролировать себя это в первую очередь контролировать свои эмоции во всех аспектах нашей жизни. Общепринятое подтверждённое мнение гласит - спокойные и рассудительные люди более успешны и уверенны в себе. Согласитесь, как пример, навык сохранять спокойствие в трудную минуту может решить очень многое и порой даже минутная паника способна устроить "кавардак". Вы скажете: "Ведь люди разные! Кто-то, например, с детства импульсивен. Как быть таким людям?". А всё очень просто - тренировки. Да, это...

Сможете ответить на вопрос - насколько честно вы живёте? Могу точно заявить, что у многих сразу появится в голове какая-то сцена из жизни, не вызывающая ничего, кроме приступа угрызений совести. Если же вы смогли, особо не задумавшись, сказать: "Да, я живу честно" - что ж, остаётся вас только поздравить и пожелать не сбиваться с этого курса. А для всех остальных статья обязательна к прочтению. Во-первых, немного расставим точки над "и". У честности много граней и столь же много определений, но все эти понятия переплетаются в честности перед самим собой...

Что такое принятие реальности – это вы прочтёте дальше, а для начала немного о том, для чего это нужно и как неправильно смотреть на мир. Принятие реальности - это прививка, порой очень болезненная, но очень рабочая. По сути, эта прививка работает с возражениями, оказывая отрезвляющий эффект. Вот например, жалуетесь на то, что от вас ушёл\ла парень\девушка? Так ведь никто и не обещал, что вы будете вместе всегда. Считаете, что это несправедливо? Но никто не говорил вам, что мир справедлив. И всё в таком духе, меняется только наполнение этих слов...