ALEXfirm

Общество близкого человека может быть разрушающим. Главное — вовремя это распознать. 1. Дружба превращается в соревнование Делиться своими достижениями и радоваться успехам друг друга нормально. Но традиционные пятничные посиделки не должны превращаться в ярмарку тщеславия. Если вы готовите к очередной встрече краткий перечень своих свершений, возможно, что-то пошло не так. В случае неудачи друг должен поддерживать, а не самоутверждаться за ваш счёт. Иначе это негативно влияет на вашу самооценку и мироощущение, а разве этого вы хотите? 2. Друг вас ревнует Позиция «Или я, или он» выглядит более-менее адекватно в средней группе детского сада...

YouTube давно превратился из развлечения для подростков в одну из главных площадок для продвижения идей и товаров. Если вы хотите донести свои мысли до миллионов людей через интернет, вы должны уметь это делать на языке видео. Секреты создания успешных роликов можно подсмотреть у популярных видеоблогеров, у которых миллионы подписчиков на YouTube. Попробуем расшифровать их рецепт успеха. 1. Будьте кратки Лучше всего, если продолжительность ролика не будет превышать 10–12 минут. Длинные записи в видеоблогах встречаются сравнительно редко...

Вдохновляющие истории, которые вернут веру в людей, помогут заново полюбить жизнь и уверенно смотреть в будущее. 1. Ирек Зарипов — без ног встал на лыжи и стал №1 Мотоцикл семнадцатилетнего Ирека влетел под девятитонный МАЗ. Парень лишился обеих ног, но нашёл силы для спорта. Ирек Зарипов стал четырёхкратным паралимпийским чемпионом. В Ванкувере он завоевал больше медалей, чем вся олимпийская лыжная сборная. Я доказал себе и всем, даже тем, кто не верил, что могу быть номером один! 2. Станислав Бураков — поднял штангу и забил на проблемы Когда Станиславу байком перебило позвоночник, он не впал в депрессию...

Когда речь идёт о воде, важно не как и когда пить, а сколько. Хотя и тут есть много но. Давайте разбираться. В руководствах по питанию обычно фигурирует цифра 25–30 мл/кг — именно столько воды рекомендуется употреблять человеку. Конечно же, цифра эта весьма условная, потому что то, сколько должен выпивать человек, зависит от многих факторов: Нужно ориентироваться на сигналы собственного организма, то есть на жажду, научиться распознавать её на ранней стадии. Для этого всегда держите под рукой чашку или бутылку с водой и раз в 30–60 минут делайте глоток...

Археология – наука невероятно интересная и позволяет исследователям прошлого, заглянуть сквозь глубину веков и попробовать понять, как был устроен быт древних сообществ. Многочисленные археологические находки учёных, выставленные во всех крупных мировых музеях, ежегодно привлекают сотни тысяч посетителей, желающих чуточку прикоснуться к древней истории. Но некоторые находки просто уникальны, в силу своего древнейшего возраста. Многие из них были обнаружены на местах археологических раскопок, а другие найдены совершенно случайно...