Энергия и осознанность

Бывало ли с вами такое, что какая-то ситуация из прошлого постоянно возвращает вас к себе, хотя все уже прожито и изменить ничего нельзя или не нужно? Вот для нейтрализации таких ситуаций и была создана техника, о которой я расскажу. Данную технику придумал психолог из Сербии - Филипп Михайлович. Более распространенное ее название - Техника модификации опыта (ТМО). Суть методики в том, что вы берете изначальную ситуацию и трансформируете ее по четкому алгоритму, как будто заново переписываете определенный момент сценария из вашей жизни. Важно понять, что мы не пытаемся изменить прошлое, с помощью техники ТИВС мы меняем свое внутреннее эмоциональное восприятие ситуации...

Заметил, что еще многие ведутся на старую коучинговую удочку по поводу того, что нужно покинуть зону комфорта. Хотя многие на этом ой как обжигались. Когда отбрасывали нечто ценное, чтоб «двигаться вперед». Скажу, как коуч с опытом. Друзья, зону комфорта нужно не покидать, а расширять! Не для того вы ее создавали в течение своей жизни, чтоб в один прекрасный день свалить оттуда...

Как и обещал пишу пост про буддизм. В теории это направление я изучал давно, ещё в 90-е годы прошлого века читал Алмазную сутру, опубликованную в журнале «Наука и религия». В этом же издании прочитал первые тексты о дзен-буддизме, которым позднее достаточно глубоко увлекся и почерпнул его философию из книг Алана Уотса. С того времени выполнял практики в традиции дзен-буддизма. Они сводились к осознанию своих мыслей и очищению ума от них. Практиковал медитацию при ходьбе и повседневной деятельности...

А вы наблюдали когда-нибудь за своими мыслями? Получалось ли у вас очистить свой ум от них хоть на какой-то небольшой промежуток времени? То есть просто пребывать, наблюдать мир и при этом ни о чем не думать? Если вы это делали - напишите в комментариях как вы себя при этом чувствовали, менялось ли что-то в теле, сознании. А я пока расскажу о своих ощущениях и выдвину собственную теорию определенного механизма, завязанного на мыслях. Да, я периодически практикую вхождение в состояние безмыслия. Почему-то мне это было интересно делать с раннего возраста, со школьных лет. Я всегда чувствовал, что...

Будучи в Казани, решили воспользоваться возможностью и посетить древний город Болгар. Ехали от столицы Татарстана около 180 км. Белая мечеть была построена в 2012 году по инициативе президента Татарстана. Напоминает индийский Тадж-Махал. Сами посмотрите. Для сравнения под снимком Белой мечети я разместил фотографию Тадж-Махала. Здесь два искусственных водоема. Два минарета высотой по 46,5 метров и три золотистых купола. Зашли вовнутрь. На входе не очень удобно - маленькое пространство на котором нужно снять обувь и одеть бахилы...