лайфхакер

Прежде всего: не бойтесь в первый раз, слушая рассказы своих сверстников или ис информации в источниках, которым вы не доверяете. Ваш страх перед половым актом и близость будет еще больше. Не ожидайте опыта, характерного для долгосрочных отношений (например, женского оргазма, особенно повторяющегося), или страшной боли и моря крови. Может вообще не кровоточить или будет скудным. Если вы подготовитесь должным образом, может возникнуть дискомфорт, но только во время дефлорации, то есть прерывания девственной плевы, , на мгновение...

Сауна улучшит кровообращение, поможет, поможет очистить кожу, но внимание: важно знать о том, что это не повредит вам. Больше о преимуществах использования сауны Не ходите в сауну, когда вас поймала инфекция. Любой, кто систематически (желательно один раз в неделю) отправляется в сауну, может избежать простуды. Сауна является одним из физиотерапевтических процедур, известных веками с использованием тепла. Это прежде всего профилактический метод, то есть предназначенный для здоровых людей. Хотя...

Как не заботиться о том, что скажут другие? Этот вопрос задают многие люди, которые убеждены, что мнение других, по крайней мере, эквивалентно мнениям самих себя. Это часто сопровождается необходимостью любить каждого, в результате низкой уверенности в себе. Как вы меняете его и не беспокойтесь о том, что скажут другие? Ознакомиться с советами психолога Как не заботиться о том, что говорят другие? Нравится нам это или нет, но люди являются очень социальными животными. Мы создаем обширные многоуровневые отношения, рассматривая социальные контакты как ресурс...

Мотивация - мы слышим об этом почти из любого места. «У вас нет мотивации!», «Вы можете добиться успеха, но работать над мотивацией», «Как мотивировать ребенка, сотрудника, себя?». Итак, прочитайте, что именно является мотивацией и как мотивировать себя. Мотивация - если бы вы могли купить ее за килограммы, мир был бы проще: мы все знали бы несколько языков, имели бы безупречную фигуру, и наше резюме содержало бы ряд нескончаемых успехов. По крайней мере, такое послание от мотивационных ораторов,...

Омега-3 в организме каждого человека незаменимы, но при этом организм их не вырабатывает . Их можно получить только при приеме пищи. Чем полезна Омега-3 1. Поможет восстановиться после тренировок 2. Уменьшает риск развития болезней сердца 3. Улучшить иммунную систему 4. Придаст больше выносливости 5. Улучшает память и работу мозга 6. Стимулируют репродуктивную систему 7. Тормозит процесс старения 8. Улучшает зрение 9...