В ритме полета

«CTPOЙНAЯ ФИГУPA ЗA 30 ДНEЙ» («30 DAY SHRED») Oднa из camых пoпyляpных тpeниpoвok Джиллиaн Maйkлc — «Cтpoйнaя фигypa зa 30 днeй». Этo тpeниpoвka paccчитaнa в пepвyю oчepeдь нa нoвичkoв: 30 mинyт зaнятий выдepжaть дoвoльнo тakи лeгko (koнeчнo в нaчaлe вam тak нe пokaжeтcя, нo пoдymaйтe kak дoлгo бы длилиcь cтaндapтныe 50-60 mинyт тpeниpoвkи 🙂 ), дa и Джил, kak вceгдa, пpeдлaгaeт вapиaнты выпoлнeния — пoпpoщe, пocлoжнee. Ecли вam пoнpaвитcя тpeниpoвka, вы moжeтe нaчинaя c лeгkoгo ypoвня пoвтopить ee нa бoлee cлoжнom, пpoдлив тem camыm eщe нa 30 днeй...

Улучшение памяти возможно даже в самом тяжёлом случае. Причём сделать это можно очень просто. Как именно, рассказали специалисты из Канады. Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Университета Ватерлоо. Они установили, что между чтением вслух и улучшением памяти есть определённая взаимосвязь. Оказалось, что такое времяпрепровождение действительно помогает лучше запоминать прочитанное. Школьники и студенты, как никто другие, знают, что чтение вслух очень полезно...

Задумывались ли вы над тем, почему люди устают на нелюбимой работе и зачастую, не добиваются на такой должности карьерных высот? На этот вопрос решили ответить ученые из США, в качестве участников эксперимента, пригласившие 160 студентов. Всем участникам было предложено пройти тесты и задания, после чего они были опрошены на предмет усталости, а также уровня заинтересованности их той ил другой работой. В результате выяснилось, что те учащиеся, которые выполняли интересующую их работу и задания, показали меньший уровень усталости и сумели достичь высоких результатов...

Говорят, что встречают по одёжке, а провожают по уму. Порой у человека нет второго шансы, чтобы исправить плохое впечатление, которое он произвёл при знакомстве. Именно для тех, кто не умеет заводить знакомства, мы публикуем полезные советы психологов о том, как понравится другому человеку. Исследование в данной области провели научные специалисты из Университета Хоккайдо. В эксперименте поучаствовали 49 мужчин и женщин. Возраст добровольцев составлял выше 18 лет. Участникам исследования...

Принято считать, что любовь с первого взгляда существует. Но вот как объяснить этот феномен? На этот вопрос дали ответ учёные. Исследователи из Университета Гронингена провели необычный эксперимент, чтобы сделать определённые выводы. Они задействовали 396 человек, студентов из Германии и Нидерландов. 60 процентов участников эксперимента составляли девушки. Экспериментаторам нужно были рассказать, находятся ли они в отношениях. Далее они рассматривали фотографии незнакомых людей. Участникам...

Если вы испытываете проблемы со сном, то не обязательно считать барашков. Ведь есть более эффективные методы поскорее заснуть. Например, секс, уверяют специалисты. Подробнее о том, как действует интимная близость на сон, расскажем в материале. Исследованием в данной области занимались научные специалисты из австралийского Университета Квинсленда. По словам доктора Мишель Ластелл, секс положительно влияет на способность человека засыпать. В рамках испытания были опрошены 460 человек, возраст добровольцев составлял от 18 до 70 лет...

Исследователи выяснили в какие ночи происходит больше всего смертельных ДТП. Группа учёных взялась проанализировать фатальные дорожные происшествия в США, Великобритании, Канаде и Австралии. Они располагали данными о 13 тысячах аварий, которые произошли за 1482 ночи с 1975 по 2014 годы. В ходе своих исследований учёные пришли к интересным выводам. Оказалось, что в полнолуние в США произошло 4494 дорожных катастрофы. По их расчётам на аварии на каждую ночь в полнолуние приходилось 9,1 ДТП, а на все остальные 8,64...

Исследование в данной области провели психолога из Китая и Америки, работающие в Пекинском университете. Они выяснили, что окружающая человека температура может быть ключевым фактором, который воздействует на черты личности. В исследовании приняли участие более 1,6 миллиона человек. В результате выяснилось, что существует связь между климатом и характером человека. Так, люди, которые выросли в мягком климате оказались более социальными. Среди них большое количество экстравертов. Эмоциональная...

Несколько десятков лет назад эксперты заявляли, что детей лучше не приучать к рукам, ведь это может всерьёз навредить их психоэмоциональному развитию. Однако сейчас медики предупреждают об обратном нужно это делать как можно чаще. Почему так, узнаете из нашего материала. Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Университета Британской Колумбии. Они изучали судьбу почти сотни детей. Испытуемыми стали ребятишки в возрасте от пяти недель до четырёх лет. Родители детей должны были вести дневник, в который нужно было записывать то, как часто и как много их малыш спит, плачет, суетится, испытывает тревожное состояние, как о них заботятся, берут ли их на ручки...

Каждый человек в своём избраннике хочет видеть определённые черты характера. Но опрос показал, что есть некоторые свойства, которые характерны для всех партнёров без исключения. Подробнее об этом расскажем в нашем материале. Исследованием в данной области занимались специалисты компании YouGov. Они провели опрос, в котором приняли участие люди из 20 стран. Мужчинам и женщинам необходимо было расположить характеристики партнёра по степени важности. В список входили характер, интеллект, внешний вид, чувство юмора, схожие интересы, материальное положение. Большинство респондентов посчитали, что самым важным является характер...

Уже давно известно, что увлечения музыкой положительно сказываются на человеке. Однако недавно выяснилось, что это способствует улучшению слуха, восприятию речи и развитию мышления. Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Института психологии Китайской академии наук в сотрудничестве с Институтом неврологии Монреаля и Университета Макгилла. Они измеряли активность головного мозга у 15 музыкантов и 15 людей, которые не обучались музыке, с помощью МРТ. Также добровольцам нужно было разбирать речь по слогам в то время, как учёные меняли уровень окружающего фонового шума...

Эксперты составили статистику заболеваемости психическими недугами, в частности, учёных интересовала шизофрения. Оказалось, что больше всего больных с таким диагнозом проживает в Москве и Московской области. В целом наиболее высокий уровень заболеваемости шизофрений отмечается в ЦФО, где, по данным на 2016 год, на 100000 жителей приходится 370,9 шизофреника, а также Уральский (343,2) и Сибирский (343,1) округа. На Северном Кавказе и Южном федеральном округе показатели гораздо ниже - 288...