Вкусно и полезно

Если вы любите фаст-фуд но боитесь его вреда, то вам стоит попробовать этот рецепт. Для их приготовления нам будут необходимы следующие продукты: ● Куриное филе, примерно 500 грамм ● Крупные панировочные сухари ● Пол стакана кефира ● Кунжут ● Пару зубочков чеснока (можно не использовать если вы его не любите) ● Немного сладкой паприки ● соль, перец – по вкусу Первое что нам необходимо сделать это отбить и нарезать длинными кусочками филе...

Этот салат один из лучших представителей Узбекской кухни, он не только освежающий но и довольно диетический если использовать не жирную сметану и куриную грудку. Для салата "Бахор" нам нужны будут помидоры и свежие огурцы по два штуки, триста грамм говядины, зубочек чеснока, одна луковица, твёрдый сыр ( примерно сто грамм), три варёных яйца и немного зелени, соль, перец и другие специи по вкусу. Для заправки будем использовать сметану или майонез. Приступим...

Что бы приготовить соус нам нужны будут такие ингредиенты: Сахар — 150 грамм, 100 мл яблочного уксуса, соевый соус - две столовые ложки, порошок чесночный, немного соли, кетчуп - 50 грамм, ложка кукурузного крахмала, стакана воды. Для приготовления мяса нам понадобится: Три куриных грудки, около 30 грамм кукурузного крахмала, две столовые ложки растительного масла, один красный и один зеленый перец, одна средняя луковица. Приступим к приготовлению: В первую очередь нам необходимо приготовить соус, поскольку в конце мы будем смешивать его с нашей курочкой...

Для приготовления нам понадобятся такие ингредиенты: -Куриное филе 700 г -Желатин быстрорастворимый 30 г -Паприка (порошок) 1 ст.л -Чеснок 3-4 зубка -Соль,перец по вкусу -Сушенные травы(укроп и петрушка) 0.5 ч.л. Что бы приготовить куриный рулет мраморный нам необходимо сделать следующие шаги: Куриное филе нарезать небольшими кусочками, добавить мелконарезанный чеснок, паприку, зелень, перец, соль, сухой желатин. Всё хорошо перемешать, выложить в рукав для запекания, плотно закрепить, пакет положить в форму для запекания...

Чтобы приготовить софито нам нужны будут такие продукты как курица (две четвертинки разрезанные пополам), пят картошек, три небольших луковицы, паприка, куркума, соль и свежесмолотый черный перец. Ну и конечно же не забываем про масло ( желательно оливковое, но нечего страшного если нету оливкового ведь отлично подойдёт и обычное растительное). В гарячую сковороду наливаем большое количество масла с добавлением куркумы и паприки. После этого вкидаем крупно нарезанную картошку. Добавляем остальные специи (соль и перец), обжариваем картошку пока не появится золотистая корочка...