Сайт для людей

Здравствуй, уважаемый читатель. Сегодня хочу поделиться с тобой интересной статьей. Материал немного не стандартный для сайта. Это рассказ о путешествии в замечательную страну, под названием Грузия. Этим рассказом любезно поделилась женщина, моя коллега по работе. Ее материал не получил достойного отклика на рабочем сайте, я решил попробовать предложить его своим читателям. Рассказ будет состоять из нескольких частей, каждый из которых будет раскрывать свою историю. Приятного чтения. Сегодня Грузия...

Приветствую, дорогие читатели! Важные вопросы о здоровье и благополучии касаются каждого человека, поэтому сейчас мы поинтересуемся, какие упражнения для улучшения осанки в домашних условиях можно делать в ежедневной жизни. Ведь известно, что регулярные тренировки способны выровнять положение позвоночника и улучшить качество жизни. Что важно знать об осанке? Красивую осанку определяют три основных изгиба на позвоночнике: поясничный, шейный и грудной. Если ваша спина правильно поддерживается, эти три изгиба четко проглядываются и выглядят гармонично. Все несущие суставы должны быть ровными, чтобы не создавать асимметрии в теле...

Здравствуйте, уважаемые читатели. В этой статье я расскажу вам о том, как заставить себя заниматься спортом каждый день в случае, когда ожидаемый эффект от тренировок отсутствует. Также вы узнаете, почему спортсмены сталкиваются с таким явлением, как «период разлома», во время которого замедляется мышечный рост и падают силовые показатели. Занятия спортом для большинства людей — не просто здоровый образ жизни. Это способ достичь желаемых целей. Некоторые посещают тренажерный зал, пытаясь справиться...

Здравствуйте, уважаемые читатели. В этой статье я расскажу вам о том, как заставить себя заниматься спортом каждый день в случае, когда ожидаемый эффект от тренировок отсутствует. Также вы узнаете, почему спортсмены сталкиваются с таким явлением, как «период разлома», во время которого замедляется мышечный рост и падают силовые показатели. Занятия спортом для большинства людей — не просто здоровый образ жизни. Это способ достичь желаемых целей. Некоторые посещают тренажерный зал, пытаясь справиться...

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня готовим сытное и невероятно вкусное блюдо, которое приятно удивит вас своим ярким и пикантным вкусом. В результате получается 6 больших порций, поэтому вы легко сможете накормить всю семью. Ингредиенты: Луковицы порежем четверть кольцами, зубчики чеснок мелко порежем или натрем В глубокую посуду нальем половину постного масла. Высыплем в него половину репчатого лука и чеснок, обжарим смесь до мягкости. Порежем капусту крупными квадратиками, предварительно сняв верхние листья...

То, что вы увидите дальше - не фотошоп и не картиночки из интернета. Это - поселок Ленсоветовский, в десяти километрах от Санкт-Петербурга. Время: сегодня, 17.05.2018, 21 час. Место не такое уж и густонаселенное, но с осознанностью не все жители в ладах. Гадят сами под себя, забрасывают мусором собственную среду обитания. Ни один живой организм на планете, кроме людей, на такое не способен...

Здравствуйте, уважаемые читатели. В этой статье я расскажу вам о вреде популярных и доступных продуктов, входящих в рацион каждого человека. Вы узнаете, чем заменить мясо в питании и стоит ли это делать людям, занимающимся спортом. Здоровый образ жизни начинается со сбалансированного питания, включающего все необходимые организму элементы. Каждый начинающий спортсмен знает, что успех в построении идеального тела на 90% зависит от правильности составления рациона. Но очень часто то, что мы едим, не приносит нам никакой пользы, а только лишь ухудшает состояние здоровья...

Здравствуйте, уважаемые читатели. В этой статье я расскажу вам о пользе занятий на свежем воздухе. Ведь для того, чтобы поддерживать себя в форме, не обязательно посещать спортзал. Грамотно составленная программа тренировок для улицы для девушек и парней, включающая простые, но эффективные упражнения, позволит быстро откорректировать фигуру, значительно улучшить состояние здоровья и повысить жизненный тонус. Фитнес на свежем воздухе существенно отличается от остальных тренировочных методик. Он позволяет обрести идеальную фигуру, не прибегая к изнурительной работе с тяжелыми весами...

Здравствуйте, дорогие читатели! Травы с богатым минеральным составом интересуют каждого из нас, поэтому сегодня пришло время обсудить лекарственные свойства сныти обыкновенной. Для начала стоит поближе познакомиться с этим растением, узнать, что оно собой представляет, и где растет. Сныть обыкновенная Трава под названием «сныть» относится к многолетним растениям. Ее стебли достигают 50-100 см в высоту. Растение имеет большие листья и ползучее корневище. Во время цветения укрывается белыми зонтичными соцветиями...

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня мы продолжим тему о здоровом питании для спортсменов и желающих похудеть. Это салат из свежих сезонных овощей с пикантной заправкой. Приправа карри повышает иммунитет и улучшает обмен веществ, в ее состав входит множество молотых специй: куркума, пажитник, тмин, кориандр, горчица и гвоздика. Ингредиенты: Для заправки: Сначала подготовим овощи. Очистим от семян два вида перца и нарежем соломкой. Половину красной луковицы порежем тонкими полукольцами. Молодой огурец измельчим колечками...

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня готовим простой,  но вкусный и полезный рецепт. Овощи по нему получаются очень сочными и ароматными благодаря чесноку, травам и пряным специям. Для приготовления можно дополнительно использовать сладкий перец, баклажаны, соцветия брюссельской или цветной капусты, брокколи. Нам понадобятся следующие ингредиенты: Помоем и почистим картофель, порежем его кружочками с помощью фигурного ножа. Шампиньоны нарежем слайсами. Добавим грибы к корнеплодам. Кружками нарежем морковь...

Здравствуйте, уважаемые читатели. В этой статье мы рассмотрим влияние белков на организм человека, преимущества и недостатки потребления белковой пищи и чем грозит переизбыток белка. Белок (протеин) — это органическое вещество, участвующее в процессе обмена веществ, формировании тканей, сигнальных системах клеток, образующее структуру цитоскелета. Из-за чрезмерного потребления этого высокомолекулярного вещества профессиональные спортсмены и худеющие люди, соблюдающие низкоуглеводный и маложирный рацион, часто испытывают неприятные симптомы переизбытка белка в организме. Особенности протеинов В...