кУЛИНАРИЯ ОТ И ДО

Все ингредиенты этого диетического салата можно найти в любом супермаркете, а сочетание этих простых продуктов дает превосходный результат, убедись сама. 1 средний кочан пекинской капусты 300 г куриного филе 2 зеленых яблока 1 большой огурец 50 г чищенных грецких орехов оливковое масло соль перец Этот рецепт станет прекрасным решением, как для легкого завтрака, так и для обеда и ужина. Ты легко можешь экспериментировать с заправками для салата и каждый раз получать новый вкус! Куриное филе отвари, охлади и порежь на небольшие кусочки...

Оригинальный зеленый салат - идеальный вариант для легкого ужина, если ты не хочешь переедать. Попробуй и убедишься сама! 400 г свежей или замороженной цветной капусты большой пучок шпината 100 г зеленого лука 4 яйца 100 г нежирной сметаны или несладкого йогурта оливковое масло перец соль Цветная капуста в окружении шпината и зеленого лука - настоящий кладезь витаминов, которых зимой так не хватает. Питательности этому салату добавляет яйцо, в результате получается полноценный фитнесс-ужин...

Салат из томатов черри с огурцами, базиликом и зелеными оливками – отличная идея для любого застолья или приема гостей. Попробуй приготовить его по нашему простому рецепту – это очень вкусно! 12 томатов черри 3 средних огурца 200 г консервированных зеленых оливок пучок салата небольшой пучок базилика 4 ст. л. оливкового масла соль и перец по вкусу Оливки и базилик придают этому простому салату очень пикантный изысканный вкус. Мы рекомендуем использовать обычные зеленые оливки без косточки, но ты...

Этот интересный и очень простой вариант, как приготовить салат с моцареллой точно придется по вкусу всем любителям легких блюд на скорую руку. 2 яблока 100 г сыра моцарелла 6 листьев салата 200 г свежего шпината 4 ст. ложки натурального йогурта 150 г грецких орехов 0,5 лимона 1 ст. ложка оливкового масла ягоды кизила или клюквы куркума черный молотый перец соль В ТЕМУ: Диетическая пицца: быстрый рецепт Выжми сок из половинки лимона. Яблоки вымой, обсуши и нарежь тонкими ломтиками. Сразу же сбрызни лимонным соком, чтобы не потемнели...

Очень вкусный, сытный и яркий салат, который можно приготовить в любое время года, причем очень быстро. 400-500 г макаронов 350 г консервированного тунца 0,5 красной луковицы 100 г консервированной кукурузы 1 ст. ложка сметаны 1 ст. ложка низкокалорийного майонеза зелень петрушки черный молотый перец соль Макароны отвари до готовности в подсоленной воде и откинь на дуршлаг...