Найти тему
Статьи
Признаки переутомления, перетренированности и перенапряжения. Способы их предупреждения
ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ Переутомление – это состояние, которое возникает при наслоении явлений утомления, когда организм в течении определённого времени не восстанавливается от одной тренировки к другой. Переутомление проявляется в более длительном, чем обычно, сохранении после нагрузки чувства усталости, ухудшении самочувствия, сна, повышенной утомляемости, неустойчивом настроении. Объективно определяется снижение силовых показателей, ухудшение координации, удлинение периода восстановления после нагрузок...
1235 читали · 5 лет назад
Что делать, если прилипла жвачка к одежде?
Мы все порой оказываемся в такой ситуации, когда ненароком вляпываемся кофтой или джинсами в жвачку. И здесь возникает вопрос: Как избавить одежу от жвачки? Да, случаи, когда жвачка оказывается на нашей одежде не так уж и редки, а вот как ее убрать с любимых брюк задача непростая! Вот один из известных мне способов… Итак, если вы все же умудрились вляпаться любимой кофточкой в жвачку, то не спишите сразу расстраиваться! Необходимо положить вещь, к которой прилипла злосчастная резинка в морозильную камеру и подождать несколько минут...
104 читали · 5 лет назад
Что таит в себе ночь перед Рождеством...
Итак, Сочельник - это праздник, который отмечается накануне Рождества, точнее в ночь перед Рождеством. Как рассказывала мне бабушка, слово «Сочельник» берет свое начало от названия лепёшек, которые назывались сочнями и выпекали только в праздники, так как пеклись на конопляном масле, которое в свою очередь, на Руси было на вес золота. Еще по старинным обычаям с 6 на 7 января, как правило ночью, начинают колядовать. Колядки – это весёлое песнопение наряженных людей, обмен сладостями и разными вкусностями...
5 лет назад
Образец Заявления об отзыве согласия на обработку персональных данных
Не так давно брал займ в микрокредитной компании. После выплаты займа подумал написать заявление об отзыве согласия на обработку персональных данных. Может тоже кому понадобится... Заявление об отзыве...
5 лет назад
Путин: «… мы сделаем все, чтобы украинцы чувствовали себя в России как дома»
Ближе к полуночи 18 марта, после встречи с активистами предвыборного штаба «Путин2018», Владимир Путин выступил перед журналистами, где, отвечая на вопрос, о незаконности украинских властей ограничить избирательные права граждан России,...
6 лет назад
Что происходит с организмом человека после отказа от курения (динамика)
Через 20 минут Уже через 20 минут после выкуренной сигареты снижается и приходит в норму частота сердечных сокращений, также, как и артериальное давление человека, а руки и ноги нагреваются до нормальной температуры Через 8-12 часов Продолжается процесс вывода никотина из организма. Кровь насыщается кислородом, а уровень окиси углерода уменьшается вдвое, что приводит к началу синдрома отмены Через 1-3 дня У бывшего курильщика бронхи начинают избавляться от скопленной слизи, одышка постепенно уменьшается и появляется легкость дыхания...
6 лет назад
Влияние занятий физическими упражнениями на развитие телосложения
ВВЕДЕНИЕ Физическое здоровье – это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается. Регулярные занятия физической культурой и выполнение оптимального комплекса упражнений принесут вам удовольствие и сохранят здоровье. Физическое здоровье человека определяется комплексом взаимосвязанных факторов, характеризующих...
4711 читали · 6 лет назад