супер гуд

Планка -это само чудо упражнение, упражнение с собственным весом ,после которого видны очень положительные результаты фигуры, мышц тела и общего состояния ! Если вы начнете выполнять планку каждый день, вас ждет много приятных изменений. 1.Мышцы станут сильнее, гарантировано формирование хорошей осанки. Всего одно упражнение задействует все основные группы мышц "КОРА"2. Заметное улучшение группы мышц спины. Выполнение планки позволит сформировать мышцы без лишний нагрузки на бедра и на спину, а также хорошо укрепит и верхнюю и нижнюю часть тела...

Череда праздников дарит не только веселье и хорошее настроение, но иногда избыточное употребление алкоголя сказывается на самочувствии. Часто человек, не рассчитав свои силы в принятии алкоголя, мучается от похмелья. Как можно облегчить состояние и, снять симптомы в домашних условиях можно прочитать в этой статье. Самое главное правило после обильных алкогольных возлияний – пить больше жидкости. В простой воде хорошо растворить аскорбинку или приготовить отвар шиповника или подойдёт сок яблочный, гранатовый, апельсиновый...

О пользе различных ароматических масел и о содержании в них различных витаминов было известно еще древним грекам, римлянам, египтянам. Местные красавицы делали из масел разные компрессы, использовали их в качестве ароматерапии, а также делали маски для волос, дабы те были густыми и блестящими. Но все же коже лица и шеи уделялось намного больше времени, так как эти части тела были всегда на виду. Для наведения красоты тут преимущественно использовалось миндальное масло. Преимущества миндального масла...

Ходит много слухов, что сборная Испании не приедет в Калининград на FIFA. Испанской сборной грозит отстранение от чемпионата мира по футболу и они не заработают свой кубок , и скорее всего не будет допущена к чемпионату мира 2018. Вы спросите почему ? Потому что ,если правительство Испании будет дальше вмешиваться в выборы нового президента испанской федерации футбола...

Алкоголь из организма полностью выводится в течении 21 дня. Наверняка каждый из нас раз в неделю ,а может и больше , но встречается с друзьями на бутылочку рома, виски или берет пару бутылочек холодненького пива (может даже и с запасом) посмотреть интересное кино ....В наше время именно так все и происходит у молодежи и поколения немного старше. А теперь давайте рассмотрим огромные плюсы от воздержания от алкоголя на 21 день. Итак, на первой неделе ваше самочувствие будет на много лучше...