супер гуд

Планка -это само чудо упражнение, упражнение с собственным весом ,после которого видны очень положительные результаты фигуры, мышц тела и общего состояния ! Если вы начнете выполнять планку каждый день, вас ждет много приятных изменений. 1.Мышцы станут сильнее, гарантировано формирование хорошей осанки. Всего одно упражнение задействует все основные группы мышц "КОРА"2. Заметное улучшение группы мышц спины. Выполнение планки позволит сформировать мышцы без лишний нагрузки на бедра и на спину, а также хорошо укрепит и верхнюю и нижнюю часть тела...

Череда праздников дарит не только веселье и хорошее настроение, но иногда избыточное употребление алкоголя сказывается на самочувствии. Часто человек, не рассчитав свои силы в принятии алкоголя, мучается от похмелья. Как можно облегчить состояние и, снять симптомы в домашних условиях можно прочитать в этой статье. Самое главное правило после обильных алкогольных возлияний – пить больше жидкости. В простой воде хорошо растворить аскорбинку или приготовить отвар шиповника или подойдёт сок яблочный, гранатовый, апельсиновый...

О пользе различных ароматических масел и о содержании в них различных витаминов было известно еще древним грекам, римлянам, египтянам. Местные красавицы делали из масел разные компрессы, использовали их в качестве ароматерапии, а также делали маски для волос, дабы те были густыми и блестящими. Но все же коже лица и шеи уделялось намного больше времени, так как эти части тела были всегда на виду. Для наведения красоты тут преимущественно использовалось миндальное масло. Преимущества миндального масла...

Ходит много слухов, что сборная Испании не приедет в Калининград на FIFA. Испанской сборной грозит отстранение от чемпионата мира по футболу и они не заработают свой кубок , и скорее всего не будет допущена к чемпионату мира 2018. Вы спросите почему ? Потому что ,если правительство Испании будет дальше вмешиваться в выборы нового президента испанской федерации футбола...

Алкоголь из организма полностью выводится в течении 21 дня. Наверняка каждый из нас раз в неделю ,а может и больше , но встречается с друзьями на бутылочку рома, виски или берет пару бутылочек холодненького пива (может даже и с запасом) посмотреть интересное кино ....В наше время именно так все и происходит у молодежи и поколения немного старше. А теперь давайте рассмотрим огромные плюсы от воздержания от алкоголя на 21 день. Итак, на первой неделе ваше самочувствие будет на много лучше...

Отказаться от сахара , не значит , что надо полностью исключить сахар из своего рациона. Постарайтесь по возможности исключить сладкие напитки, торты, (до 12 часов дня кстати можно, но чуть-чуть!) всевозможную газированную воду, так она приводит к образованию целлюлита, так называемой " апельсиновой корки" как у мужчин так и у женщин, также ограничить себя надо от хлебобулочных изделий( пончики, сдобы с кремом и т.д.) ФАСТФУД. На своем личном опыте расскажу какие изменения были у меня, хотя я и не страдаю избыточным весом , но лишние килограммы есть , и здоровье в норме...

Свекла- один из источников очищения организма, особенно в сочетании с черносливом и не большим количеством оливкового масла. Свекла положительно влияет на цвет и состояние кожи. Если у вас проблемная кожа, то для Вас это отличный выбор "пропадают прыщи". Семга, лосось - богаты жирными кислотами, которые обладают противовоспалительными действиями, а также благотворно влияют на кожу, состояние ногтей и волос. Лимон +имбирь -поддерживают и восстанавливают иммунную систему, выводят токсины и шлаки с организма...

Новая возлюбленная Бреда Питта как выяснили журналисты, оказалась Марго Робби,очень известная актриса , не долго Питт переживал из-за разрыва с очаровательной Анджелиной Джоли. Да и ладно, мужчина он очень красивый и видный и женским вниманием не обделен. Ходят слухи что Питт предложил сотрудничество Марго , что на протяжении многих лет для Питта и Джоли была больная тема...

Для многих чтение мысли - это тип механизма контроля личности. Они ожидают возможности манипулировать и предвидеть свои будущие действия. На самом деле, это умение может быть гораздо более личным и полезным для читателя. Это возможность развить чувство истины и лжи, беспокойства и спокойствия и эмоциональных состояний, которые чувствует другая сторона. Для многих чтение мысли - это тип механизма контроля личности. Они ожидают возможности манипулировать и предвидеть свои будущие действия. На самом деле, это умение может быть гораздо более личным и полезным для читателя...

Многие решаются на проведения процедуру отбеливания зубов в домашних условиях ввиду нехватки денежных средств на посещение высококлассной стоматологической клиники. Порой такие народные методы приводят к плачевным результатам, которые уже ничем не исправишь. Однако существует и действенные методы, не наносящие вреда вашим зубам, но при этом результат достигается в течение длительного времени и не настолько ярко выражен. Одним из методов является отбеливание зубов йодом.О результате и действенности такой методики по сей день ходят споры, хотя использовали ее еще в старые времена...

Чтобы от вас всегда исходил приятный аромат, нужно научиться задерживать запах любимых духов на весь день. Есть несколько непростых, но выполнимых правил. Если соблюдать их, ваш аромат продержится дольше, чем всегда. Чтобы от вас всегда исходил приятный аромат, нужно научиться задерживать запах любимых духов на весь день. Есть несколько непростых, но выполнимых правил. Если соблюдать их, ваш аромат продержится дольше, чем всегда.Чтобы от вас всегда исходил приятный аромат, нужно научиться задерживать запах любимых духов на весь день...

1. Половые отношения положительно влияют на внешность женщины. Во время любовных утех в женском организме наблюдается большая выработка гормона эстрогена, который разглаживает кожу и укрепляет волосы. 2.Занятие любовью помогает снизить вес. Как это происходит? В среднем половой акт длится около 5-7 минут, и за это время человек сжигает столько калорий, сколько он получил за один приём пищи. Специалисты предлагают несколько сексуальных поз, которые помогут быстрее похудеть. "Наездница". Из самого названия понятно, что женщина находится сверху...