Pop Workouts

Подробная статья о том, как питается актер, воплотивший образ Ведьмака и Супермена. Его фигура и прям супергеройская! Актер родился 5 мая 1983 года, его рост 185 сантиметров, вес на момент съемок - 85 килограмм. Основная идея диеты — сбросить вес, снизить процент подкожного жира, при этом сохраняя интенсивность тренировок, и сократив потребление калорий в два раза. Диета Генри Кавилла строилась на том, чтобы сократить калорийность с 5000 до 2500 калорий в день. Высокая калорийность питания подходила  для набора мышечной массы для роли Супермена...

Звезда "Джентельмены" в других фильмах актер сверкал великолепной формой, которую поддерживает весьма просто! Чарли родился 10 апреля 1980 года, на данный момент актеру 40 лет, его рост составляет 186 сантиметров, а вес в районе 82 килограмм. Во многих х фильмах актер демонстрирует замечательную форму, как он ее поддерживает? Ответ в статье. Тренировки Чарли направлены на поддержание его общей атлетической  формы, а так же на проработку кубиков пресса. В своей программе актер использует 4  базовых упражнения, а так же серию упражнений на пресс...

Пожалуй самый обаятельный актер, гений самопиара и обладатель великолепной формы. Райн Рейнольдс родился 23 октября 1976 года, его рост 188 см, вес 86-90 кг. Тренировки Райна Рейнольдса подготовили тело актера к тому, чтобы он эффектно смотрелся на экране. Программа тренировок была сфокусирована на проработку 1-2 частей тела в день. Для того, чтобы войти в форму супергероя, Райн Рейнольдс использовал почти весь арсенал оборудования, который был в тренажерном зале. Тренировки были сосредоточены на проработке одной большой мышечной группы за день...

Тренировки одной из самых успешных актрис, моделей и просто красавицы. Галь Гадот родилась 30 апреля 1985 года, рост 178 сантиметров, вес 49-51 килограмм. Многие обвиняют актрису в пропаганде анорексии, но своей фигурой актриса обязана генетике, упорным тренировкам и диете. Королева красоты в 18 лет, топ модель, большую часть жизни актриса поддерживала худощавое телосложение при своем высоком росте. Диета – Диета Галь Гадот для роли Чудо-Женщина базировалась на трех принципах: потребляла мясо...

Начало статьи доступно по ссылке https://zen.yandex.ru/media/id/5a01e19c4bf161672bb18b39/programma-trenirovok-margo-robbi-chast-1-5e86ed36c0c17b53a2c37b14 Описание упражнений, которые выполняет Марго Робби: Когда Марго спросили о ее мотивации, и где она берет вдохновение чтобы играть Харли Квин. Робби сказала про своего 7 – летнего племянника: «Я научилась у племянника озорству. Я думаю, что все исходящее от Харли озорство, я брала от него». С просторов интернета Диета Марго Робби. Марго Робби говорит, что ненавидит диеты...