art of plesuare

Все мы любим сладкое, но не все могут позволить себе десерты из-за страха за свою фигуру. Посмотрим, какие привычные для всех десерты не испортят Вашу фигуру и не принесут никакого вреда здоровью. 1. Зефир Один из самых полезных десертов. Однако наименьшей калорийностью обладает зефир, приготовленный по классическому рецепту, из белков, сахарной пудры, яблочного пюре и патоки. 2. Мармелад Готовится это лакомство из фруктово-ягодной основы с добавлением вытяжки из морских водорослей агар-агара...

В осенне-зимний период возможность получить авитаминоз просто огромна, поэтому стоит знать, какие продукты спасут Вас от этого недуга. Рассмотрим, каких витаминов особенно не хватает в это время и в каких продуктах они содержатся. 1. Витамин А Витамин А отвечает за зрение и помогает в формировании скелета. Чтобы получать его необходимо в свой рацион добавлять морковь, свеклу, тыкву, крапиву, перец (красный), абрикосы, кукурузу. Стоит отметить, что витамин А при температурной обработке не имеет свойство разрушатся, но лучше, конечно же, употреблять овощи и фрукты в свежем виде...

У каждого человека есть цвет, который наиболее симпатичен ему. Оказывается, этот цвет может рассказать многое о Вашем характере, поведении и стремлениях. Давайте разберемся. Выберите один из предложенных цветов: синий, коричневый, зеленый, оранжевый, желтый, красный, серый, черный, белый, розовый; и узнайте его значение. 1. Синий У этого цвета “нет дна”, он никогда не кончается, он затягивает в себя, опьяняет. При этом сила цвета недооценивается. Он создает предпосылку для глубокого размышления над жизнью; зовет к нахождении смысла, истины...

Некоторые считают, что есть на ночь нельзя. Но это не совсем так, мы подскажем Вам, какие продукты можно есть на ночь без вреда для фигуры и здоровья. 1. Темный шоколад Шоколад часто рассматривают как запрещенную пищу, но не все виды шоколада в этом смысле равны. Между шоколадным батончиком с орехами и плиткой темного шоколада существует весомая питательная разница. Темный шоколад, в частности, содержит минимальное количество сахара и множество полезных антиоксидантов, которые понижают кровяное давление, борются с воспалениями и улучшают настроение...

Увлажнение - важнейшая часть ухода за кожей лица. Особенно увлажнение необходимо осенью, поэтому мы предлагаем Вам несколько вариантов увлажняющих масок, которые улучшат состояние Вашей кожи. 1. Увлажняющая маска для красивой кожи лица с грейпфрутом Предлагаем простую, но очень активную маску, прекрасно увлажняющую лицо, в составе которой главным ингредиентом является грейпфрут. В основном эта маска рекомендуется для нормальной и комбинированной кожи. Для приготовления маски вам необходимо смешать одну  столовую ложку мякоти грейпфрута и один яичный желток...

Этот тест поможет Вам погрузиться в себя и распознать Ваше состояние на данный момент. Возможно, Вы узнаете о себе много нового, приступим;) Представьте себе в ярких красках. Вы идете по дороге и видите перед собой горы. Рассмотрите их внимательно — какие они, сколько у них вершин, есть ли на них снег. Это ваши горы. Посмотрите, где вы находитесь по отношению к ним (может вы уже на вершине, или же, наоборот, очень далеки от них). Рассмотрели? Идем дальше. Вы продолжаете свой путь и выходите к реке...

Осень - пора стрессов из-за погоды и завалов на работе и учебе. Как избавиться от напряжения после трудного дня, расскажем в этой статье. 1. Зеленый чай Зеленый чай расслабит и успокоит Вас. Просто отдохните и выпейте чашечку чая, и Вам сразу станет лучше. 2. Расслабляющая ванна Ванна с маслами и ароматическими свечами может спасти от стресса и напряжения после длительной работы. Посвятите время себе, расслабьтесь, сделайте массаж, тогда Ваше тело скажет Вам "спасибо". 3. Почитайте Чтение сможет...

Многие люди мечтают свободно говорить на английском языке, но мечты так и остаются мечтами. Мы дадим Вам несколько способов, как улучшить свой уровень владения английским. 1. Фильмы и сериалы Просмотр фильмов и сериалов на английском языке с субтитрами и без очень повышает Ваш уровень. Вы начинаете понимать язык и лучше узнаёте разговорный английский. Тем более в оригинале смотреть фильм гораздо приятнее. 2. Книги Чтение на английском серьезно обогатит Ваш словарный запас и научит литературному языку...

Совокупность душевных, психических свойств человека, характеризующих степень его возбудимости и проявляющихся в его отношении к окружающей действительности и поведении называют темпераментом. В современной психологии существует 4 типа темперамента. Предлагаем Вам ознакомиться с описанием этих типов и найти себя среди них. 1. Сангвиник Сангвиник — это личность, характеризующаяся высокой психической активностью, энергичностью, работоспособностью, быстротой и живостью движений, разнообразием и богатством мимики, быстрым темпом речи...

Милых собачек любят все, рассмотрим причины, почему все таки стоит завести себе пушистого друга. 1. Постоянная активность Покупка собаки гарантирует Вам постоянную физическую нагрузку даже потому, что с собакой нужно гулять трижды в день. Но эти прогулки не только принесут Вам радость от времяпрепровождения с любимцем, но и помогут сохранить Вашу фигуру. 2. Собака - лучший друг Покупая собаку, Вы не только приобретаете питомца, но и заводите нового друга, который поддержит Вас в трудную минуту и всегда будет искренне верить в Вас...

Предлагаем Вам вдохновиться этими стильными образами на осень. 1. Для натуралистки 2. Для любительницы прогулок 3. Для стильной и серьезной 4. Для мечтательной любительницы почитать 5. Для нежной и милой 6...

В осенне-зимний период нас одолевает хандра и меланхолия. Как же бороться с этой проблемой и жить ярко и радостно? 1. Не нарушайте режим сна Сон невероятно важен для нас, поэтому им ни в коем случае нельзя пренебрегать. Восьмичасовой сон необходим для нормальной жизнедеятельности и хорошего настроения. Также нужно ложиться и вставать в одно и то же время каждый день, чтобы сон был максимально полезен. 2. Питайтесь правильно "Ты то, что ты ешь", это верно, ведь именно от питания зависит наше здоровье, фигура и даже поведение...