PRO ZdRAVi'e

✅Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов. ✅Продукты для разжижения крови: - оливковое и льняное масло; - яблочный уксус; - чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!); - лимоны; - семечки подсолнуха; - свекла; - какао и шоколад (горький); - рыба и рыбий жир; - томаты, томатный сок; - овсяная каша; - ягоды малины, черники,...

Организм человека в значительной мере состоит из воды. И от ее количества и качества зависит обмен веществ. Управляя питьевым режимом, можно оказывать существенное влияние на внутренние ритмы и состояние организма. Многие считают, что от большого количества воды толстеют, и стараются пить как можно меньше. На самом деле толстеют не от воды, а оттого что принимают с пищей слишком большое количество соли, которая удерживает в организме воду. Вода же — это сок жизни! Управляя питьевым режимом, можно влиять на возникновение чувства голода...

В условиях современного образа жизни под воздействием агрессивной рекламы непригодных в пищу и вредных для здоровья продуктов говорить о естественном и живом питании не приходится. Так же, как не приходится говорить о естественном состоянии сознания людей. Поэтому необходимо пользоваться специальными правилами питания, защищающими здоровье человека и позволяющими его укрепить. И вот несколько из них: -Ешь, чтобы жить, а не живи, чтобы есть. Питание — не самоцель, а средство достижения цели...

Я много раз задавал себе этот вопрос и вот почему. Ещё в школьные годы мне его удалили и я это помню до сих пор, так как боли были очень сильные и в течении нескольких дней. Потом очень длительный период восстановления и без физических нагрузок и спорта, а для меня это было просто "Убийство"! И для себя, а также для вас я решил выяснить что это и зачем? Долгое время аппендикс считался атавизмом. В учебниках и по сей день записано, что аппендикс - это маленький червеобразный отросток, назначение которого не известно...

Природный режим подъёма и отхода ко сну не должен зависеть ни от возраста, ни от вашей работы, ни от любых других причин. Солнце встаёт и ложится согласно ритму, заданному природой. Живите в согласии с законами природы и вы войдёте в согласованную гармонию с вашим телом. Вот пример: ✅Подъём -в 4-30 - 5-30 утра - это точка росы. ✅Завтрак - с 7 до 9 утра. ✅Перекус - 10-30 - 11-00. ✅Обед - с 12-00 до 14-00 часов. ✅Полдник - с 15-00 до 16-00 часов. ✅Ужин -по усмотрению, а может и совсем не нужен...