Александр Тян

Ни для кого не секрет, что наше сознание прямым образом действует на наше окружение. Если мы чувствуем себя уверенными, то это проявляется в нашем поведении, мимике и движениях. Благодаря внешним проявлениям, уверенность в нас ощущают и люди вокруг. Но мало кто задумывается о том, что эта дверь открыта в обе стороны. Так, например, симулируя поведение уверенного человека, мозг постепенно начнёт подстраиваться. Я открыл для себя один интересный способ, как обмануть свой мозг и эффективно бороться с неуверенностью...

Всю свою жизнь я борюсь со страхами. Их у меня много, так как рос я в тревожной среде. Я посвятил много времени изучению этой проблемы, испробовал множество методов, и на данный момент пришёл к единственному выводу: есть лишь один способ борьбы со страхом. Конфронтация - ключ к победе над страхами Как это работает: Вы боитесь высоты? Значит, вы забираетесь на самый последний этаж и смотрите вниз до тех пор, пока страх не начнёт отступать...

Многие путают такие понятия, как «любовь» и «влюбленность». Ты видишь его/ее, и твой пульс накидывает пару десяток ударов сверху. И тут ты понимаешь, что не смотря ни на что, хочешь быть рядом. Знакомо?  На самом деле, «любовь» - это сильное благородное чувство, которое очень непросто в себе воспитать. Влюбленность же - лишь эмоция. Причём, эмоция весьма эгоистичная. Влюбленность окрыляет. Но только в том случае, если партнёр отвечает нам взаимностью. Если же нет, то мы начинаем страдать. Влюбленность - это о себе...

Эта суровая правда жизни уже давно стала поводом для шуток даже в популярной культуре. Влюбляясь в человека, мы часто теряемся в догадках, почему же не появляется взаимной симпатии.  Давайте пойдём «от противного». Какая будет ваша реакция, если вы будете отчётливо видеть, что в вас влюбился человек? Если в вашей жизни хоть раз возникала подобная ситуация, то, скорее всего, вы и сами не испытывали к воздыхателю ответных чувств.  В одной из своих книг «Психология влияния» американский психолог Роберт...

Сегодня ровно месяц, как я практикую медитацию. Я составил себе расписание: одна медитация утром (сразу после пробуждения), вторая - вечером.  Практиковать начал для уменьшения общего стресса, но со временем сильно углубился в йоговскую философию и принципы трансцендентной медитации. И могу сказать, что она разделила мою жизнь на «до» и «после». «Человечески мозг - это пустой чердак, куда можно набить всё, что угодно. Дурак так и делает: тащит туда нужное и ненужное. И наконец наступает момент, когда самую необходимую вещь туда уже не запихнёшь...