Релакс

«Времени нет, и приходится мучиться, тут без меня ничего не исполнится, там без меня ничего не получится…» — больше тридцати лет назад произнес актер Андрей Миронов. И с тех пор, похоже, ничего не изменилось. Мы по-прежнему бежим и спешим, переживая, что времени ни на что не хватает… Кажется, что чем больше мы трудимся, тем больше должны успевать. Но почему-то эта формула редко срабатывает. Просто дело в том, что взрослый человек не может заниматься одной и той же работой больше полутора часов. Через...

Что скрывается за модным словом «осознанность»? И как она может нас изменить? Мы выбрали несколько интересных практик, которые помогут сделать жизнь ярче. Осознанность стала модным словом, если не общим местом. Все вокруг советуют учиться «быть здесь и сейчас», появились книги, посвященные развитию этих качеств в себе. Еще никогда тема осознанности не была такой популярной. Что происходит? Почему именно осознанность, чем она помогает и как влияет на жизнь? «Умение в любой момент времени дать самому...

Ваше высшее Я – это и есть Вы. Это самое важно, что нужно осознать, начиная работать со своим высшим Я. Приходя на землю, часть вашего Сознания, часть вашей души остается с Источником. Это та часть в которой хранится вся информация о вашем прошлом, вашем настоящем, вашем будущем. В пространстве источника нет линейного времени, нет “вчера, сегодня, завтра”. Есть “здесь и сейчас”. Мы часто называем наше высшее Я – Ангелом Хранителем. Ваше высшее Я это та часть вас, которая всегда с Богом (Творцом, Высшим Разумом, Вселенной)...

Вы готовы жить в энергии легкости, радости и изобилия уже сегодня? Многие из вас НЕ помнят момент своего рождения. Но вы вполне можете представить его. Сколько лет назад это было: 30, 40, 50? Если это так, то скорее всего вы родились в СТАРОЙ энергии. Энергии боли, страдания и преодоления трудностей. Тогда мало кто задумывался о естественных родах… О том, что ребенок должен появиться на свет в комфортной для него атмосфере… О том, что новорожденному...

Этот способ расслабления известен давно. Его практиковали буддийские монахи, а теперь медитация активно используется в психологии. Она направлена на полную релаксацию тела, создания уютного и безопасного места, где человек может остаться наедине сам с собой...

Современная женщина довольно агрессивна в своей сексуальности. Она не всегда понимает, что этим  «засоряет» свои внутренние женские органы. В разговоре с тренером женских практик Евгенией  Адамовой мы направим своё внимание  на ощущение собственной сексуальности и работе с внутренними энергиями...

В эту запись вложена музыка высших сфер. Для того чтобы чтение записи дало результат — прошу вас — настройтесь на тишину, постарайтесь устранить громкие звуки и расслабить тело. Включите музыку. Есть высшие законы — они не обусловлены ничем. Они просто есть. Чтобы познать истинность — нужно на время стать этими законами. Когда мы сами становимся чем-то высшим, мы приобретаем качества божества. Мы вспоминаем их и возрождаем. Если вы готовы — Вселенная явит вам себя. Делайте медитацию сразу, на ходу, читая и отдаваясь ритму музыки...

Воспринимаем ли мы себя истинно такими какие есть? Или наше восприятие зависит от мнения окружающих. Большая нагрузка кроется в том, насколько мы чувствительны к чужому мнению. Люди могут думать о нас что угодно, желать нам что угодно, хотеть от нас чего угодно, планировать касательно нас что угодно. И только мы должны решать — нам это нужно или нет. Говоря сегодня с чудесной девушкой, мы затронули тему чужого мнения. И она сказала фразу, которую я процитирую по памяти: «Чтобы не проживать чувство вины например, человек делает то чего не хочет...

Давайте поговорим о препятствиях и возможностях в нелегком труде по овладению медитацией. Конечно, нам не получится разговаривать о медитации в отрыве от остальных аспектов жизни. Медитация – это мощная техника, но она является лишь частью пути самовоспитания. Поэтому этот разговор будет немного обо всем. При начальных попытках медитировать оказывается, что овладеть медитацией невозможно при: А вот что в качестве «побочных» эффектов дает нам практика медитации: Получается, что состояние медитации порождает в человеке весь необходимый спектр условий для вхождению в медитацию...

Пустота считается основой всего сущего в философии Востока. Всё создано из пустоты в неё и возвратится. Чтобы воспринимать мир во всём  его многообразии и непредвзято нужно первым делом  отбросить вековые стереотипы, успокоить психику и посмотреть на ситуацию как на что-то новое. В этом также поможет медитация прощения , при которой сознание очищается от обид. Все процессы психики нужно довести до состояния нуля и уже на чистом фоне организовывать избранную деятельность. Только девственная зеркально-чистая психика может отобразить окружающий мир во всех его проявлениях и красках...

Эмоция любви обладает качеством исцелять. Известно, что даже молекулы воды и структура клеток изменяются под воздействием добрых и теплых слов. А человек на 70% процентов состоит из воды. Поэтому, чем больше в нас любви, тем больше благости мы привносим в нашу жизнь. В этом видео  есть упражнение, которое помогает восстановить...

Медитативный фильм — Медитация на воду. Для работы с эмоциональной сферой. Можно, образ воды ручья пропускать через чакру вишудху, сзади шеи вперед. А звук журчания и бульканья воды ощущать в вишудхе, чувствовать его...