Ваш личный психолог

Принято считать, что высокий IQ — признак гениальности. Однако коэффициент интеллекта можно повысить — например, при помощи медитации. Интеллект бывает двух видов: кристаллический и подвижный. Кристаллический — это наша способность применять информацию, навыки и опыт, приобретенные ранее. Такой интеллект увеличивается с возрастом и высоко ценится в восточной культуре. Подвижный интеллект — это наша способность решать новые задачи и применять логику в сложных ситуациях. Этот тип интеллекта...

Принято считать, что мы занимаемся сексом по двум причинам: для удовольствия или для продолжения рода. На самом деле их куда больше. Недавнее исследование показало — у мужчин и женщин разные мотивы для занятий любовью. Какие? Удивительно, но факт: первое серьезное научное исследование, посвященное причинам, по которым мы занимаемся сексом, было опубликовано всего лишь 10 лет назад. Объяснение этому простое — традиционно считалось, что причин для занятия сексом две: продолжение рода и удовольствие...

В современном мире ценятся сила и стойкость, забота о себе не в почете. В результате все больше людей доводят себя до истощения. Чтобы этого не случилось, нужно знать, когда остановиться. Всем нам нужно выполнять многочисленные задачи, посещать мероприятия, готовить ужины. Мы привыкли чувствовать огромную ответственность, напряжение от которой усиливают многочисленные дедлайны. Для нас это норма, в конце концов, мы взрослые люди и можем справиться с чем угодно. Но, считая усталость всего лишь оправданием, недолго довести себя до истощения...

Почему мы предпочитаем все планировать, но все равно любим сюрпризы? Что происходит в нашей голове, когда мы сталкиваемся с чем-то неожиданным? Даже самые беспечные из нас не могут жить без мыслей о том, что принесет завтрашний день. А те, кто хочет чего-то добиться, ставят цели и строят планы. Планирование помогает «приручить» будущее: мы словно забрасываем удочку и ждем, когда на нее клюнет рыба. Одни рыбы клюют на мякиш, другие − на червя. Чем лучше подготовка, тем богаче улов. Найти минусы планирования трудно...

О том, что счастье возможно только здесь и сейчас, когда мы осознаем свое состояние, сказано немало. Однако в предновогодней суете многие из нас не задумываются о себе, заставляют себя «собраться», мобилизовать ресурсы и закончить дела, что в результате может привести к бытовому травматизму, несчастным случаям, роковым ошибкам. Как этого избежать? Научиться расслабляться. После нескольких месяцев напряженной работы в офисе, сдачи большого количества отчетов и графика, при котором на сон оставалось не больше четырех часов в сутки, Наташа решила испечь торт...