GET HEALTH

Большинству женщин знакомы головные боли, колебания настроения, усталость, отёчность и вздутие живота в последние дни месячного цикла. Более того, исследования обнаружили, что, с приближением менструации, женщины обычно сталкиваются с обострённым чувством голода, и многие - с невыносимой тягой к сладкому, солёному, острому или жареному. Учёные зафиксировали среднее повышение питательности ежедневного рациона в эту фазу периода на 500 ккал, в основном, - из углеводов. Почему так происходит? Самая...

Вы можете бесконечно маскировать тёмные круги под глазами, но разве не правильнее - задуматься о реальной причине возникновения проблемы и добиться естественного осветления и повышения тонуса нежной кожи? Специально для тех, кто зрит в корень, врачи-дерматологи уже выявили основные причины возникновения тёмных кругов под глазами и разработали рекомендации по предупреждению проблемы. Сон Если вы недостаточно спите, кровеносные сосуды под глазами заметно расширяются и кожа - темнеет. С другой стороны,...

Не секрет, что среднестатистический взрослый съедает около 30 чайных ложек сахара в день, не считая объёмы природных сахаров, содержащихся в натуральных продуктах, при норме - 6-9 чайных ложек для женщин и мужчин соотвественно. Такой избыток сахара в организме неизбежно приводит к ожирению, диабету, сердечным и раковым заболеваниям, а также - другим проблемам со здоровьем. Снизить риск развития заболеваний и сохранить свою естественную красоту можно начав со следующих простых шагов Исключайте очевидные...

Всемирный фонд исследований рака подсчитал, что около 20% всех онкологических заболеваний напрямую связаны с нездоровым питанием, недостаточной физической активностью и чрезмерным употреблением алкоголя. Вывод? Мы сами определяем, каким будет наше будущее, и располагаем возможностью значительно снижать риск развития раковых и других заболеваний, делая выбор в пользу здорового образа жизни. В первую очередь, рекомендуется отказаться от вредных привычек и исключить из своего рациона следующие 8 продуктов...

Знаете ли вы, что из 27 пластиковых бутылок можно произвести флисовую кофту? А что из 670 алюминиевых банок можно сделать велосипед? Сегодня тема сортировки и переработки мусора становится все более популярной в России, однако само движение еще не идеально развито даже в столице, поэтому мы решили изучить опыт более продвинутых в этом вопросе стран и осветить критичную актуальность «мусорной» проблемы для нашей страны и планеты, в целом. Многие отходы состоят из искусственных материалов, которые разлагаются в течение сотен лет и отравляют все вокруг...