Психолог Мария Семенчева

В одном фруктовом саду, жил маленький гном. Он ухаживал за деревьями, помогая им расти. Одних насекомых, опасных для сада, он отгонял. Других, полезных, приманивал с помощью пыльцы и нектара. А осенью, следил за тем, чтобы птицы и звери не портили созревшие плоды. Нет, он не был жадиной, и всегда позволял птичкам и другим жителям сада насыщаться спелыми фруктами. Главное, чтобы они не портили другие плоды. Сад, под присмотром маленького гнома, был самым лучшим в округе. В нем всегда было много фруктов, а живность, что обитала в нем, была сыта и воспитана...

О поддержке Не секрет, что каждый из нас нуждается в поддержке в разное время и в различных сферах жизни: профессиональной, творческой, межличностной, детско-родительской и многих других. Мы стремимся к тому, чтобы нас хвалили, ценили наши усилия и были на нашей стороне в сложных решениях. Поддержка дает нам опору, уверенность в себе и своих силах, а также помогает преодолевать неудачи и допущенные ошибки. Обычно мы воспринимаем поддержку как исключительно положительный аспект взаимодействия. Однако, как и в других случаях, здесь всё зависит от формы, которую она принимает...

Существует в нашей культуре такая структура, как требовательность к себе. Мы часто возлагаем на себя нереалистичные ожидания. Выходя замуж - рисуем образ идеальной семьи, которую именно мы создадим. Берясь за новый проект – ожидаем, что проект будет сдан в срок, в идеальном формате, и станет самым успешным и прибыльным. Рисуя картину - ждем, что это будет шедевр. Воспитываем детей - они обязаны быть самыми воспитанными гениями. Такие ожидания часто приводят к разочарованиям. А разочароваться никто не любит...

Все чаще живое общение между людьми заменяется виртуальным. Социальные сети, сайты знакомств, форумы и блоги успешно подменяют реальное взаимодействие «глаза в глаза». Безопасное общение Анонимность, возможность быстро завершить связь, дистанция между собеседниками – все это создает ощущение безопасности. Отсутствие живого контакта снижает тревогу, позволяет избежать чувства неловкости, стыда и неуверенности в себе. Закончить и начать новый контакт очень легко. Именно поэтому виртуальное общение пользуется популярностью...