🥩Дорога к стройности🏄‍♂️

Привет, выпал из дзена на 2 дня, работы было очень много, но в питании ничего не менял, ограничивался двумя приёмами пищи. Вчера в «Ленте» увидел любимый бекон от Мираторг, очень часто

На связи Артем, мне 2️⃣9️⃣ и я худею с веса 110 кг. 2 месяца практиковал кетогенную диету и потерял 14 кг, сейчас перешел на удобное для меня питание и интервальное голодание, добавил в рацион небольшое количество сложных углеводов (каши/паста из твердых сортов пшеницы на завтрак)...

На связи Артем, мне 2️⃣9️⃣ и я худею с веса 110 кг. 2 месяца практиковал кетогенную диету и потерял 14 кг, сейчас перешел на удобное для меня питание и интервальное голодание, добавил в рацион небольшое количество сложных углеводов (каши/паста из твердых сортов пшеницы на завтрак)...

На связи Артем, мне 2️⃣9️⃣ и я худею с веса 110 кг. 2 месяца практиковал кетогенную диету и потерял 14 кг, сейчас перешел на удобное для меня питание и интервальное голодание, добавил в рацион небольшое количество сложных углеводов (каши/паста из твердых сортов пшеницы на завтрак)...

Привет, периодически в ленте дзена вижу как люди насилуют свой организм различными диетами в надежде похудеть, но надо ли это делать?

Привет! На связи Артем, мне 2️⃣9️⃣ и я худею с веса 110 кг. 2 месяца практиковал кетогенную диету и потерял 14 кг, сейчас перешел на удобное для меня питание и интервальное голодание, добавил в рацион небольшое количество сложных углеводов (каши/паста из твердых сортов пшеницы на завтрак)...

Привет! На связи Артем, мне 2️⃣9️⃣ и я худею с веса 110 кг. 2 месяца практиковал кетогенную диету и потерял 14 кг, сейчас перешел на удобное для меня питание и интервальное голодание, добавил в рацион небольшое количество сложных углеводов (каши/паста из твердых сортов пшеницы на завтрак)...

Привет! На связи Артем, мне 2️⃣9️⃣ и я худею с веса 110 кг. 2 месяца практиковал кетогенную диету и потерял 14 кг, сейчас перешел на удобное для меня питание и интервальное голодание, добавил в рацион небольшое количество сложных углеводов (каши/паста из твердых сортов пшеницы на завтрак)...

Привет! На связи Артем, мне 2️⃣9️⃣ и я худею с веса 110 кг. 2 месяца практиковал кетогенную диету и потерял 14 кг, сейчас перешел на сбалансированное питание и интервальное голодание, добавил в рацион небольшое количество сложных углеводов (каши/макароны из твердых сортов пшеницы на завтрак)...

Привет! На связи Артем, мне 29 лет и я решил похудеть. Стартовая точка – 110 кг. Конечная точка – 85 кг, а дальше - в зал.

Привет. История моего похудения началась с осознания. Как и большая часть людей я никогда не вдавался в подробности здорового питания, заходил в магазин, брал что хотел, готовил и кушал. В 29 лет мой вес составил 110кг, начались проблемы с давлением, иммунитетом, появилась отдышка...