НЕ Мелочи жизни

Чтобы отлично себя чувствовать, иметь хорошую фигуру и крепкое здоровье, нужно регулярно заниматься спортом – это ни для кого не секрет. Правильные тренировки и сбалансированная физическая нагрузка помогут эффективно достичь поставленных целей. Выдели себе это минимальное время для тренировок - 3 раза в неделю. Казалось бы, что это очень мало, но однако, именно столько времени будет вполне достаточно, чтобы достичь за 1 - 2 месяца личных успехов и положительных изменений в своей фигуре. Только здесь...

Мы все знаем, что колени чрезвычайно важны и мы никак не можем обойтись без них. Колени являются одним из наиболее важных соединений в организме человека, так как они способствуют правильной осанке тела и поддерживают движения во время ходьбы, бега или когда мы стоим. Когда мы становимся старше, мы страдаем от различных травм, ударов и ран, которые могут повлиять на наши колени. Эти травмы делают связки и сухожилия менее гибкими, более слабыми и менее подвижными. Эксперты говорят, что процесс...

Возраст – та причина, которая не подвластна нашей воле, когда кожа нашего лица неизбежно будет стареть. В наших силах лишь сдерживать этот процесс. И делать это можно весьма успешно. Всем известен один из таких способов — это инъекции ботокса. Фиксации мимических мышц, разглаживанию морщин эффективно способствует ботулотоксин — яд органического происхождения, который входит в состав косметологических средств и часто применяется на практике. Обратите внимание! Ботокс действительно тормозит деятельность тех клеток, которые запускают механизм создания мимических складок...

Вот несколько простейших упражнений из арсенала гейш, которые позволят вам долгие годы оставаться в отличной форме как внешне, так и внутренне. Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Выполняйте упражнения, едва проснувшись, в постели. Потрите ладони друг о друга, пока они не согреются. Затем закройте ими глаза. Почувствуйте, как тепло рук передается вашим глазам. Сожмите руки в кулаки, потрите друг о друга до согревания. Затем проведите костяшками пальцев по бровям – от переносицы к вискам...

Лишний вес — это не всегда результат малоподвижного образа жизни. Иногда жир на животе накапливается только из-за того, что ваша система пищеварения не работает должным образом. Эти упражнения помогут вам справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии! Если заниматься регулярно, живот станет плоским, а самочувствие — потрясающим. А вы начнете удивляться своей бодрости и энергичности! Тут всего 6 упражнений. Заниматься нужно дома и совсем недолго. Результат — избавленная от перегрузок пищеварительная система...