ZEN.FITNESS

Углеводы - враг, даже если они приходят к нам в обличии фруктов и овощей. Об этой простой истине нужно думать, делая первый шаг на пути к стройной фигуре. Потом убеждение уверенно трансформируется в другую истину, однако обо всем по порядку. Пьер Дюкан разработал схему питания с высоким содержанием белка и низким включением углеводов. Впервые его труд был опубликован во Франции в 2000 году под названием: «Я не знаю, как похудеть». Только в 2010 году движение сторонников диеты Дюкана стало распространяться по миру...

Сегодня мы вам покажем на примере знаменитостей, что бывает с людьми, которые не занимаются своей фигурой, бросают фитнес после 40 и не успевают правильно питаться. 1. Эмма Стоун 2. Алисия Сильверстоун 3. Кристина Хендрикс 4. Риз Уизерспун 5. Мила Кунис 6. Марион Котийяр 7. Хилари Суонк 8...

Вы хотите очистить свое тело и в то же время быстро похудеть? Лимонная диета является идеальным решением, она проста в соблюдении и требует минимум затрат. Почему она так называется? Прежде всего, потому что она основана на искусственной диете или посте на основе натуральных фруктов, которым является лимон. Оказывается, применяя его в рационе в течение 7 дней, вы можете не только избавить организм от токсинов, улучшить цвет лица, но и поднять Ваше настроение и, что немаловажно - похудеть! О последнем поговорим подробнее...

Большинство людей, когда слышит слово "диета" реагирует резко, начинают чувствовать себя угнетенными. Это не удивительно, ведь нам куда желаннее ощутить удовольствие после вкусного ужина, а не стройность в своем теле. Но, мало кто знает, что даже к похудению можно подойти креативно и интересно, ZEN.FITNESS вам в этом готов помочь! Мы подобрали для вас, пожалуй, 5 самых необычных и заурядных методов похудеть, они помогут превратить изнурительное занятие в веселый процесс. 1. Банановая Японская диета...

Во все времена, от элегантной античности до огрубевшей современности, вопрос о здоровье был одной из основных забот социума. Однако в наши дни он стал обостряться с невиданной силой. Что такое здоровье? Прежде всего это то, что определяет качество нашей жизни. Тело можно считать зеркалом здоровья: человек с избытком веса страдает сердечными заболеваниями, недугами щитовидной железы... а впрочем, перечислять можно до бесконечности. Современный мир – и в большей степени Америка и Европа – страдает ожирением...