Здоровое питание

Только с появлением воды на Земле стала возможна жизнь. Поверхность нашей планеты на две трети состоит из неё. Так, медузы на 99 % состоят из воды, яблоки – на 85 %, человек – на 80 %, правда, лишь при рождении. К 18-летнему возрасту содержание воды в человеке снижается до 65-70 %, а к старости – до 25 %. Вода есть даже в камнях и огненной магме. Надо ли напоминать о том, насколько ценна для человека эта уникальная жидкость, ведь используем ее мы каждый день. Ученые говорят, что от качества и количества питьевой воды зависит наше здоровье и долголетие...

Было время, когда мы считали акне одним из худших кошмаров всех студентов. Однако печальная истина заключается в том, что это кожное заболевание может поразить нас в любую пору нашей жизни, и никто от него не застрахован. Как ни странно, зачастую угри появляются на вашем лице именно тогда, когда вы меньше всего этого хотите. Например, в ночь перед выпускным, утром перед первым свиданием или накануне собеседования! Они очень редко выступают наружу, когда вы всю неделю планируете оставаться дома. Странно, правда? Однако для этого есть причина, ведь часто угревую сыпь может вызывать стресс...

Голодная однодневная или семидневная сухая диета — радикальный способ чистки организма и снижения веса. Но мало кто обращает внимание именно на выход из голодания. А ведь именно этот процесс имеет важнейшее значение в правильной перестройке организма. Но зачастую мало кто знает, как выходить из голодания. В наше время чаще всего встречается однодневная и 7 дневная диета. Существует целая линейка правил выхода из голодания, которые способствуют адаптации к привычной жизни, а также помогают регенерировать...

Иногда новые тренды и веяния на самом деле являются лишь возвращением старых традиций и обычаев. Например, в нашей стране у многих сложилась прочная ассоциация между цикорием и временами Советского Союза, когда это растение было единственной альтернативой дефицитному кофе. Однако лишь единицы знают обо всех достоинствах цикория. Это растение, покрытое голубыми цветами, встречается во многих регионах нашей страны. Если оценивать его внешний вид, то цикорий напоминает какой-нибудь придорожный сорняк...

Длительность голодания определяется индивидуально. Выбирать однодневное голодание или длительное голодание (40 дней и более) следует в первую очередь с учетом индивидуальных особенностей. Перед тем как практиковать голодание следует помнить, что такой метод очистки и оздоровления не универсален и подходит не всем. Подбор методики голодания и его сроков нужно делать с учетом возраста, имеющихся болезней и их стадий. В любом случае, прежде чем перейти на голодание 10 дней и более, проконсультируйтесь с врачом-диетологом...