Ешь и худей

Попробуйте нежное блюдо из куриного филе с оливками, приготовленное на пару в мультиварке. Вам понадобится: · филе куриное - 500-600 г. · яйца - 2 · сливки или молоко - 1 ст. · чеснок - 2-3 зубчика · луковица - 1-2 шт. · итальянские травы · оливки Способ приготовления: Порежьте куриное филе на куски и замочите не менее, чем на час, в молоке или сливках. В блендере измельчите филе, лук, яйца, чеснок и итальянские травы, измельчайте все со сливками или молоком. Половину массы выложите в форму, Обратите внимание, что форма будет помещена в корзину пароварки...

Мороженое любят все: и взрослые, и дети. Но, к сожалению, оно считается очень калорийным. Мы представляем вам рецепт вкусного и низкокалорийного мороженого – мороженого из киви. Вам понадобится: Киви – 8 шт. Сок лимона – 1 ст.л. Белый ром – 1 ст.л. Коричневый сахар (сироп тростникового сахара) – 1-2 ст.л. (конкретнее, по...

Когда хочется сладкого…. Попробуйте новый рецепт низкокалорийных и вкусных конфет. Вам понадобится: сушеный инжир - 100 г. финики - 100 г. любимые орехи - 100 г. сушеная клюква - 100 г. кокосовая стружка или кукурузные хлопья - 30 г. Способ приготовления: Обжарьте орехи на сухой сковородке, затем перемешайте с фруктами и пропустите через мясорубку...

Очень нежный, быстрый и вкусный завтрак, богатый витаминами. Вам понадобится: Фрукты – 4 вида любых фруктов Орехи молотые – по вкусу Яйца – 2 шт. Соль и сахар – небольшое количество Способ приготовления: Перемолите фрукты блендером, добавьте молотые орехи. Яйца взбейте с солью и сахаром и добавьте к фруктам...

Фасоль - очень сытный и вкусный продукт. Оцените новое блюдо - суп из фасоли. Вам понадобится: Морковь – 1 шт. Растительное масло – 120-160 гр. Лук – 1 шт. Сельдерей - 1/4 корня Фасоль – 1 стакан Томатная паста – 3-4 ст.л. Чеснок – несколько зубков Способ приготовления: Залейте фасоль водой, доведите до кипения и вылейте жидкость. Затем снова залейте фасоль водой и варите минут 5-6. Фасоль сварилась, выключите плиту и дайте настояться отвару примерно один час...