Анна Негреева, психолог

Боясь будущего, мы не всегда, но часто боимся того, что либо уже происходит с нами сейчас, либо того, что случилось когда-то давно. Иначе откуда нам знать, что этого нужно бояться? Люди боятся при переезде остаться без друзей и близких, но часто на самом деле уже сейчас чувствуют одиночество. Женщины боятся, что после развода им некуда будет пойти - возможно, у них уже нет чувства дома или они чувствуют, что все, что зарабатывает муж им не принадлежит. Мужчина боится, что если он разведется с женой,...

Люди приходят переделывать себя чуть ли не полностью, оттого что столкнулись с какими-то чувствами, которые не могут вынести. Допустил ошибку на работе. Обрушившийся за это стыд настолько непереносим, что проще спрятаться от него за мыслями. Какими? О том, какой он растяпа, невежественный и безответственный. Решил, что обязательно изменится. Он уже и забыл, какая ошибка заставила его решить, что он теперь выучит новый язык программирования, овладеет своими эмоциями, освоит ушу и новый способ уборки по японской системе, чтобы больше никогда так не "лажать"...

Прочитав очередную статью про то, что надо самим о себе заботиться, любить себя и быть самодостаточным, мои клиенты, склонные к слиянию, вцепляются в объект своей страсти еще с большим рвением. И даже когда человек умеет сам себе сделать хорошо, успокоить себя и позаботиться о себе, он упорно не хочет этого замечать, отрицает с тем большей силой, чем большей самостоятельности он достиг. И это закономерный этап терапии. Почему? Потому что у него есть глубокий страх, что если он будет сам о себе заботиться, о нем никто заботиться не будет...

Иллюзия 1: вы бессознательно не здесь и сейчас, а там и тогда, когда донашивали за братом, слушали скандалы родителей из-за денег, ели картошку и макароны, а на экскурсию с классом не поехали - дорого. Реальность 1: если у вас не было велосипеда в детстве, а сейчас "бентли", велосипеда у вас все равно не было. В реальности вы продолжаете лишать себя чего-то важного, спуская деньги подчистую. То есть воспроизводите детские сцены с дефицитом, который снова хотите гасить покупками. Определитесь со своими взрослыми, нынешними истинными потребностями и вкладывайте в первую очередь в них...

Ребятам, пробивающимся в жизни самостоятельно, часто кажется, что все зависит только от них и их желания, упорства и устремленности. Они склонны недооценивать объективные факторы. Что очень помогает им в юности совершать "невозможное", но дальше приводит к вечной борьбе и самокопаниям. Они ищут причину в себе и хотят стать еще непробиваемее там, где все дело во внешних обстоятельствах. Задачи становятся неподъемными, они борются еще ожесточеннее и выгорают...