Будь здоров!

По мере взросления тело каждого человека меняется. Когда мы становимся старше, килограммы набираются быстрее, и быстрые перекусы становятся все более популярными, а они также помогают набрать вес. Получается, что замена вредных жареных и макаронных изделий орехами - лучшее решение. Исследование, проведенное Гарвардским университетом с участием 300 000 человек, показало, что те, кто ел 14 г орехов в день, набирали вес медленнее и реже страдали от ожирения. Если вам нравится есть чипсы или закуски между основными приемами пищи, просто замените их орехами, чтобы не набирать лишние килограммы...

Большая часть Рождественских гаданий проходит во время святок (время от Рождества до Крещения). Считается, что в это время ничто не мешает заглянуть будущему в лицо. Все девушки мечтают о счастливом замужестве и любви. Ну и конечно, кому же не интересно заранее узнать своё будущее. В статье собраны все популярные гадания в Рождественские праздники. Подслушивание Забираетесь под окно или дверь соседей и, естественно, слушаете. Если у них выяснение отношений с битьем посуды, можно ждать "веселого" года...

Проблема лишнего веса сегодня, кажется, преследует всех и каждого. Ну, по крайней мере, бороться с ней с помощью всевозможных диет пытался в своей жизни любой человек. И все точно так же сталкивались с непонятным фактом: уходящий так эффективно в первые дни ограничения питания избыточный вес, со временем, даже при условии добавления физических нагрузок, вдруг останавливается на одной цифре и, кажется, что никакая сила ее уже оттуда не сдвинет. Мы уже почти полностью перестаем кушать, не имеем в буквальном смысле сил на любые тренажеры, а ожидаемого результата так и не видать...

Давайте более подробно рассмотрим ожирение. Можно сразу сказать, что оно условно подразделяется на генетическое и экзогенное. К генетическому можно отнести ожирение, которое проявляется вследствие повреждения части головного мозга, а также то, которое наблюдается в случаях заболевания эндокринной системы или психики человека. Что до экзогенного, то оно встречается в случаях малоподвижного образа жизни или же от большого потребления жира в продуктах питания. Можно также сказать, что некоторые факторы ожирения могут вместе тесно переплетаться...

Все мы привыкли, что диета подразумевает под собой отказ от алкогольных напитков, потому что алкоголь калорийный продукт и существенно повышает аппетит. Но хотелось бы заметить, что в пиве всего 40 ккал, а это меньше, чем во многих соках. А сухое вино содержит полезные вещества, которые помогают переварить жирную пищу. Винная диета основана на потреблении именно хорошего вина. К сожалению, найти хорошее вино в наше время сложно, но если у вас есть бутылочка, то вы можете позволить себе пить вино и худеть с помощью винной диеты...