Wefit.ru

Если вы угорали над этим мемом, но хотите объяснения, как он возник, мы пришли вам на помощь! Кирилл Терехин - блогер, который специализируется на рассказах, как быстро и без лишних затрат накачаться. Свои бицепсы он накачал, не поднимаясь с дивана. Никаких гантелей и штанг. Только результат оказался совсем не таким, как ожидалось. 58 сантиметров. Такими объемами бицепсов в свои лучшие годы не мог похвастаться даже Шварценеггер. Но только эти внушительные показатели меркнут на контрасте с весьма щуплым телосложением обладателя шикарных мышц рук...

Энтони Говард-Кроу из Лавленда, 32 года, поставил на себе эксперимент, порвавший интернет: сел на диету из мороженого, алкоголя и протеина. Главный принцип - соблюдать калораж в 2000 ккал. Но расход калорий он оставлял на более высоком уровне, активно занимаясь упражнениями. Весь процесс он заснял и выложил на свой ютуб-канал Abs&Ice Cream. Энтони уверяет: вы можете есть все, что захотите, и при этому худеть. Первая попытка оказалась неудачной. Причина в том, что он активно работал в тот момент и не мог соблюдать распорядок еды и тренировок...

Долгие годы диетологи убеждали людей в том, что стоит отказаться от потребления животных жиров и перейти на обезжиренные молочные продукты. Однако теперь многие специалисты считают, что это было ошибкой. О чем спорят ученые Британская ассоциация общественного здоровья (Public Health Collaboration) опубликовала доклад, в котором врачи обвиняют чиновников от здравоохранения в сговоре с пищевой промышленностью и требуют пересмотреть диетические рекомендации для граждан страны. Глобальная война против...