Сайт психологов b17.ru

Представьте: вам предлагают работу с зарплатой в пять раз выше текущей. Первая реакция - радость. Но через минуту внутри что-то сжимается. "Слишком хорошо, чтобы быть правдой", "не потяну", "а вдруг что-то случится"... Если это знакомо - вы не один. За страхом больших денег стоит целая система бессознательных убеждений, и о ней стоит поговорить всерьёз. Что такое страх денег на самом деле Парадоксально, но страх больших денег - это не страх бедности. Это страх последствий богатства. Психика воспринимает резкий рост дохода не как благо, а как угрозу - и включает защиту...

Гибкий подход спасает жизни. Шаг за шагом мы идем к цели. Иногда полный отказ от зависимости невозможен сразу. Бывает, что Вы чувствуете себя загнанным в угол жестким требованием немедленно и навсегда прекратить то, что даёт временное спасение. Иногда люди буквально ломают себя, пытаясь одной лишь силой воли вырвать с корнем многолетнюю привычку, но в итоге получают лишь глубокий срыв, отчаяние и психосоматические боли в виде зажимов в шее и постоянной мигрени. Успеху мешают два фактора: перфекционистский страх «всё или ничего» и полное отсутствие гибких, щадящих промежуточных вариантов...

Вчера в комментариях к посту про мой выходной мы затронули очень глубокую тему. Одна читательница написала, что наконец-то научилась нажимать на тормоз и отдыхать, но теперь безумно сложно снова нажать на "газ" - психика дико сопротивляется возвращению к делам. В этом признании кроется огромная боль, из-за которой многие люди годами работают на износ. Внутри живет стойкий страх: если я сейчас закрою ноутбук, расслаблюсь и выпаду из процесса, то потеряю темп, обленюсь и больше никогда не вернусь в рабочую колею...

Правда ли это и есть ли третий путь. Коротко: эту фразу приписывают Жермене де Сталь, французской писательнице и хозяйке самого влиятельного салона Европы начала XIX века. Она описывает ловушку, знакомую почти каждому: когда жизнь спокойна, становится скучно, а когда появляется интенсивность, приходит боль. Современная психология подтверждает, что многие люди действительно предпочитают страдание скуке. Но она же показывает, что выбор не сводится к двум вариантам. Ниже я расскажу историю женщины,...

Зачем идти к психологу, если вы всё прочитали в книгах. На первой встрече я обычно рассказываю, как устроена работа. Не правила — механику. Разберу, почему понимания не хватает — и что тогда делает другой человек. Представьте: вы приходите и просите помочь нести сумку. Тяжёлую. И у нас есть три варианта. Я могу взять её на себя. Вы пойдёте рядом, передохнёте, наберётесь сил. Это тоже терапия — иногда честнее признать, что сейчас нет сил нести. Могу взять одну ручку, вы — другую. Идём вместе. Тяжесть пополам, и дорога короче...