Anti-Ages.ru

Даже когда вы отдыхаете, внутри вас безостановочно трудятся триллионы бактерий, чей общий вес измеряется в килограммах, и проживают они в основном в вашем желудочно-кишечном тракте. По большей части именно им вы обязаны своим крепким здоровьем, надежным иммунитетом и даже хорошим настроением. Они стараются для вас, но и вы должны создать для них благоприятные условия. И первые помощники в этом деле – пробиотики. В 2017 году в России вышла книга Дэвида Перлмуттера «Кишечник и мозг», которая мгновенно стала бестселлером...

Гипертония, то есть высокое артериальное давление, – опасная проблема, знакомая 43% россиян. Наряду с медикаментами и изменениями образа жизни, действенным средством против этого состояния может стать правильное питание. Мы расскажем, какие продукты обладают доказанной способностью снижать давление. Ученые постоянно ищут способы лечения различных недугов с помощью натуральных продуктов. Вот результаты их исследований, а также идеи на тему как включить эти продукты в свой рацион. 1. Ягоды Голубика и клубника содержат антоцианы – одну из разновидностей антиоксидантов...

Прожитые годы отражаются на состоянии наших стоп и щиколоток так же, как и на всем остальном теле. Вовремя позаботиться о здоровье – значит подарить себе счастливые годы в будущем. О ногах, пока что-нибудь не случится, мы думаем крайне редко, что несправедливо – учитывая нагрузки, которым они подвергаются всю жизнь. Мы научим вам распознавать, о чем говорит состояние ног, что нормально, а что требует обращения к врачу. Что происходит с кожей ног Изменения кожи происходят постепенно. Реже обновляются...

Так считают авторы недавнего исследования. Они также верят, что этот продукт в состоянии защитить нас от вредных побочных продуктов кишечных бактерий. Воспаление сейчас в центре внимания многих ученых. Оно играет существенную роль в возникновении таких состояний, как псориаз, экзема, болезнь Альцгеймера, диабет, депрессия и даже шизофрения, а также в старении организма. Само по себе воспаление не так уж плохо. На самом деле, это механизм, который наш организм запускает для собственной защиты, другими словами, – это первая линия обороны врожденной иммунной системы...

Орехи — неотъемлемая часть здорового питания: они помогают уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых типов рака. А недавно проведенные масштабные исследования убедительно доказали, что орехи практически всех разновидностей могут продлить жизнь.  Орехи и общее здоровье Орехи были непременной составляющей нашего рациона тысячи лет. И не зря: в 2003 г Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США опубликовало данные о том, что 42 г орехов в день значительно снижают вероятность развития болезней сердца...