Я худею

Две жительницы Оренбургской области получили сроки за то, что заказали из Казахстана препарат для похудения. Одна отделалась условным, другая выиграла возможность худеть полтора года в колонии. Что они заказали и стоил ли препарат таких жертв? Внимание! Материал носит информационный характер. Любые медицинские препараты принимайте только после консультации с врачом. «В судебном заседании установлено, что в декабре 2018 года обвиняемые посредством информационно-телекоммуникационной сети «Интернет»...

Ученые США и Англии обнаружили вероятный механизм связи между курением во время беременности и риском ожирения у детей. Университет Кенттукки (США) совместно с Департаментом акушерства и гинекологии Минздрава Англии провели исследование возможной взаимосвязи курения во время беременности с детским ожирением. Для исследования отобрали 65 молодых матерей, примерно половина из них признались, что курили во время беременности. Известно, что курение матери связано с риском недоношенности и другими  последствиями для детского здоровья...

Знаменитости, продвигающие вредную пищу через соцсети, плохо влияют на молодежь, которая стремится следовать примеру красивых и знаменитых.  Однако в обратную сторону это не работает, выяснили исследователи. Самая эффективная реклама — с участием знаменитостей. Когда известный человек что-то рекламирует — это вызывает доверие, даже если рекламируется полный трэш, например, «полезная пицца». Против фактов не попрешь, такова человеческая психология.  В том, что касается традиционной телерекламы, этот эффект неплохо изучен...

Еще одно исследование подтвердило: те, кто ежедневно фиксирует количество съеденного и свой вес, худеют эффективнее, вне зависимости от конкретной выбранной диеты. «Мы с Тамарой ходим парой, санитары мы с Тамарой» — писала советская поэтесса Агния Барто. И была в корне права: медицинские исследования тоже частенько ходят парами. О том, как регулярная запись количества съеденного благотворно влияет на снижение веса я рассказывал в начале марта. И вот уже подоспело следующее исследование, вполне подтверждающее этот тезис...

Многие полагают подсчет калорий делом сложным и затратным по времени. Исследование показало, что это не так. Более того, те, кто не ленится регулярно записывать калории в дневник, тратят меньше времени и худеют эффективнее. Все вы слышали, наверное, кучу советов о том, что нужно делать, чтобы похудеть: занимайтесь 200 минут в неделю, пройдите 10 тысяч шагов в день и так далее. А еще эффективный способ — вести дневник съеденных и выпитых калорий. Лично я именно им и пользуюсь. Но спросите знакомых:...