Я худею

Две жительницы Оренбургской области получили сроки за то, что заказали из Казахстана препарат для похудения. Одна отделалась условным, другая выиграла возможность худеть полтора года в колонии. Что они заказали и стоил ли препарат таких жертв? Внимание! Материал носит информационный характер. Любые медицинские препараты принимайте только после консультации с врачом. «В судебном заседании установлено, что в декабре 2018 года обвиняемые посредством информационно-телекоммуникационной сети «Интернет»...

Ученые США и Англии обнаружили вероятный механизм связи между курением во время беременности и риском ожирения у детей. Университет Кенттукки (США) совместно с Департаментом акушерства и гинекологии Минздрава Англии провели исследование возможной взаимосвязи курения во время беременности с детским ожирением. Для исследования отобрали 65 молодых матерей, примерно половина из них признались, что курили во время беременности. Известно, что курение матери связано с риском недоношенности и другими  последствиями для детского здоровья...

Знаменитости, продвигающие вредную пищу через соцсети, плохо влияют на молодежь, которая стремится следовать примеру красивых и знаменитых.  Однако в обратную сторону это не работает, выяснили исследователи. Самая эффективная реклама — с участием знаменитостей. Когда известный человек что-то рекламирует — это вызывает доверие, даже если рекламируется полный трэш, например, «полезная пицца». Против фактов не попрешь, такова человеческая психология.  В том, что касается традиционной телерекламы, этот эффект неплохо изучен...

Еще одно исследование подтвердило: те, кто ежедневно фиксирует количество съеденного и свой вес, худеют эффективнее, вне зависимости от конкретной выбранной диеты. «Мы с Тамарой ходим парой, санитары мы с Тамарой» — писала советская поэтесса Агния Барто. И была в корне права: медицинские исследования тоже частенько ходят парами. О том, как регулярная запись количества съеденного благотворно влияет на снижение веса я рассказывал в начале марта. И вот уже подоспело следующее исследование, вполне подтверждающее этот тезис...

Многие полагают подсчет калорий делом сложным и затратным по времени. Исследование показало, что это не так. Более того, те, кто не ленится регулярно записывать калории в дневник, тратят меньше времени и худеют эффективнее. Все вы слышали, наверное, кучу советов о том, что нужно делать, чтобы похудеть: занимайтесь 200 минут в неделю, пройдите 10 тысяч шагов в день и так далее. А еще эффективный способ — вести дневник съеденных и выпитых калорий. Лично я именно им и пользуюсь. Но спросите знакомых:...

Вы наверняка где-нибудь хоть раз читали, что завтрак это «самый важный прием пищи», который никак нельзя пропускать, если вы хотите похудеть. Однако свежие данные показывают, что это не так. Похоже, людей более 100 лет вводили в заблуждение в угоду пищевой индустрии. Читайте подробности. В январе 2019 года авторитетный научно-медицинский журнал BMJобнародовал мета-анализ влияния завтраков на снижение веса. Мета-анализ — это специальное обобщенное исследование всех доказательств , опубликованных в поддержку той или иной гипотезы...

Некоторые компании очень агрессивно продвигают тесты крови на «пищевую непереносимость» утверждая, что без таких анализов невозможно правильно питаться и худеть. Правда ли это? «Для лиц с избыточным весом питание по программе, основанной на результата теста на пищевую непереносимость, приводит к потере и стабилизации веса… Последние исследования по проблеме избыточного веса показали, что одной из главных причин ожирения является пищевая несовместимость Вашего организма с определенными продуктами питания...

Есть меньше жиров или меньше углеводов? Впервые сторонники этих подходов решили не спорить, а договориться, в чем они согласны. Читайте, что получилось. В авторитетном журнале Science («Наука») 16 ноября 2018 года вышла большая и очень интересная статья, в которой подробно обсуждаются различные научные подходы к здоровому питанию и снижению веса. Для начала дается большой исторический обзор эволюции этих подходов — как в 60-х годах главным «врагом» здорового образа жизни (ЗОЖ) провозгласили жир, а потом постепенно пришел расцвет низкоуглеводных диет...

Сегодня вышла нашумевшая статья о том, что колбасу как вредный продукт могут обложить налогом в 30% от стоимости. На самом деле, ее цену предлагают удвоить.  Читайте кто, как и почему. В газете «Известия» сегодня вышел материал о том, что правительство готовит новый налог для мясных продуктов, который может увеличить их цену на 30%. При этом упоминают некое «исследование английских ученых», но ссылку на него не дают. Я нашел его для вас и знаете, что? У меня плохие новости: английские и американские ученые предлагают России повысить цены на колбасу более чем в два раза...

Ожирение, скорее всего, подразделяется на несколько типов, которые могут потребовать разных подходов к лечению, выяснили ученые из Брауновского университета (США). Статья была опубликована 13 ноября 2018 года в научном журнале Obesity («Ожирение»). Ученые исследовали подробные медицинские данные почти 2500 пациентов,  с тяжелым ожирением, подвергшихся бариатрическим операциям — бандажированию желудка и желудочному шунтированию.  Что это такое — подробно (с картинками!) рассказано в материале «Бариатр абсурда»...

Неожиданное открытие — оказалось, полные люди лучше реагируют на лечение новейшими онкопрепаратами. Журнал Science разбирался, почему. Ожирение считается, и справедливо, причиной множества болезней. Поэтому когда удается обнаружить какой-либо положительный эффект лишнего веса, его немедленно нарекают «парадоксальным». Как, например, тот факт, что лишний вес помогает легче переносить некоторые хирургические операции — см. в материале «Корейский парадокс». В феврале 2018 года в журнале The Lancet...

Опубликованы два новых исследования о том, что ежедневное умеренное потребление орехов снижает риск ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. Читайте подробности. Приятно, когда врачи рекомендуют что-то вкусное! В сборнике докладов Американской кардиологической ассоциации на днях появились сразу два новых исследования, указывающие на полезные свойства орехов с точки зрения снижения веса. Вообще-то орехи — весьма высококалорийные, 500-600 ккал на 100 грамм. Так что очень уж налегать на них не стоит...