Найти в Дзене
Коэнзим Q10 – секретный агент красоты.
Коэнзим Q10 одно время был очень популярен в контексте антивозрастных косметических рецептур, однако, в отличие от коллагена (статья о котором вызвала много споров), не слишком часто упоминается, как важный для организма элемент омолаживающего действия. Говоря простыми словами, коэнзим – это витаминоподобное вещество, которое помогает клеткам генерировать энергию и защищает их от повреждений. Оно вырабатывается в теле человека естественным образом, но с возрастом этот процесс замедляется. К 40-50 годам уровень Q10 в тканях уменьшается примерно на треть, а у пожилых людей – почти в половину...
13 часов назад
Какие ошибки делают прием витаминов бесполезным.
В нашей постоянной рубрике Витамины красоты мы много говорим о важности баланса полезных веществ в организме, признаках и причинах дефицита тех или иных элементов. Но как не запутаться в большом объеме информации и сделать прием витаминов максимально эффективным? Сохраняйте схему-памятку, чтобы не потерять: — принимать во время еды, в которой есть жиры (так лучше усваивается EPA и DHA – две основные формы полиненасыщенных жирных кислот) — не сочетать с жирорастворимыми витаминами (A, D, E, K) в...
2 дня назад
Простой детокс – эффективнее похода к косметологу.
К сожалению, интоксикация – процесс, которому наше тело неоднократно подвергается в процессе жизни. Вредные вещества могут поступать как извне – экзогеннная интоксикация, так и накапливаться внутри, в результате нарушения обмена веществ, воспалительных заболеваний и пр. – эндогенная интоксикация. Организм – сложный механизм, в которой существует своя структура очистки: печень, почки и другие органы выделительной системы. Однако бывают ситуации, когда им тоже нужна помощь. Самыми безопасными и эффективными...
4 дня назад
Гормоны красоты. 7 показателей, которые изменят вашу внешность.
"Красота идет изнутри" – возможно, нам пора интерпретировать это выражение более буквально, чтобы найти заветный ключик к внутренней и внешней гармонии. Важную роль в регулировании всех процессов в организме играют гормоны – биологически активные вещества, влияющие на уровень энергии и настроение, сон, обмен веществ, аппетит, качество кожи и волос. Гормональный баланс – залог здоровья и главный секрет продления молодости. Уточним, что все гормоны взаимосвязаны между собой и работают в комплексе, поэтому необходимо поддерживать баланс и корректную работу эндокринной системы в целом...
6 дней назад
Главные тренды ухода за собой 2026, на которые стоит обратить внимание.
Радует, что в новом году индустрия красоты не гонится за экстремальными экспериментами и стремительным преображением, обещая быть нежной и бережной к прекрасному полу. А осознанность, наконец, переходит из разряда модных слов в реальный подход ко всем аспектам жизни...
1 неделю назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала