Денис АйсБег

В настоящее время в мире, где кардиология основана на традиционных факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких как высокое кровяное давление, курение и уровень холестерина, существует множество недооцененных аспектов, которые могут значительно повлиять на наше здоровье. Одним из фундаментальных основ здоровья является солнечный свет. В нашем эволюционном прошлом, когда наши предки, в большей части своей жизни, были на улице под воздействием солнечного света весь день. Но мы живём в ситуации, когда мы находимся в помещении 93% времени...

«Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов.» Альберт Эйнштейн. Сейчас мы погрузимся в тревожную реальность: мир всё больше заполняется людьми, страдающими от подкожного и внутреннего ожирения. Что же толкает их к малоподвижности и перееданию? Почему так много людей оказывается в ловушке лишнего веса? Давайте вместе откроем глаза на эту проблему, ведь знание — это сила и уверенность в завтрашнем дне. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) на 1 марта 2024 года: Это огромное количество людей с избыточным весом...

Здоровье, что ты есть..? За годы мой практики тренером по фитнесу, инструктором по йоге и экспертом по питанию я понял одну простую истину: здоровье - это не просто отсутствие болезней, это ключ к полноценной жизни и счастью. Но что такое настоящее здоровье? Как его достичь в современном мире? Давайте вместе отправимся в увлекательное путешествие от древних цивилизаций до наших дней, чтобы раскрыть истинное значение этого понятия и найти путь к гармонии с нашей природой. Уверен, то, что вы узнаете, изменит ваш взгляд на собственное благополучие и откроет новые горизонты для саморазвития...

L-теанин — это аминокислота, содержащаяся в чайных растениях ( Camellia sinensis L. ), из которых изготавливают зеленый и черный чай. Это основной источник аромата чая, он имеет слегка карамельный вкус, который уменьшает горький вкус других соединений, содержащихся в чайных листьях. L-теанин содержится не только в чайных продуктах, но и применяется в качестве пищевой добавки. L-теанин наиболее известен своим снимающим стресс и успокаивающим действием, но он может принести пользу здоровью и по ряду других причин...

Джа́ред Ме́йсон Да́ймонд - эволюционный биолог, физиолог, биогеограф, автор научно-популярных работ, тематика которых объединяет антропологию, биологию, лингвистику, генетику и историю. Науке мы обязаны драматическими изменениями в нашем самодовольном представлении о себе. Астрономия научила нас тому, что наша Земля — не центр Вселенной, а всего лишь одно из миллиардов небесных тел. Из биологии мы узнали, что мы не были созданы Богом специально, а эволюционировали вместе с миллионами других видов...