Хочу перемен

! В этом плане Вселенная изобильна, самое главное быть открытым и уметь слышать и замечать! Помните фильм «Брюс Всемогущий» Господи ну дай же мне знак 🎦 03:57 садимся в такси и тут по радио говорят, что сегодня, 28 марта День больших перемен и радиоведущая призывает сделать сегодня что-то, что может привести к изменениям и тут же добавляет: не просто поехать в отпуск, а например сделать то, на что давно не решались, также она предложила сменить имидж/прическу и т.д...

? 🤎🤎жалко было продавать Mercedes жалели, кажется, все кроме меня 🤎🤎 жалко продавать свою замечательную квартиру 🤎🤎 жалко было сегодня отрезать волосы, которые растила годами 🤎🤎🤎🤎🤎 🤎времени потраченного впустую 🤎больше не иметь детей… 🤎видеть как близким плохо и не...

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 Порой чтобы выйти из созависимости, самым верным решением будет сделать самому то, что раньше перекладывали на того, от кого зависите. Конечно, специально решиться на этот шаг вряд ли духу хватит. Это сравнимо с прыжком с горы. Но если у вас нет парашюта — значит, пришло время его собрать. Или хотя бы убедиться, что он давно уже с вами, просто вы ни разу не проверяли стропы. Если оглянуться назад и посмотреть на свой путь, вы наверняка увидите миллион событий, которые вам подкидывала судьба, словно подталкивая сделать этот шаг самостоятельно. И если вы каждый раз так...

🖐мы будем там, где только пожелаем!🖐 Ибо, как говорил великий Карл Юнг: Я не то, что со мной случилось, я - то, чем я решил стать Дорогие девушки, искренне каждой из вас желаю верить в себя, знать чего...

Мы обе только что выдохлись и просто легли на коврики, пока остальные продолжали гонку Мы не сказали друг другу ни слова, но наши улыбки глазами прозвучали громче любых фраз: «О, ты тоже устала. Я тебя понимаю. И это нормально — просто лежать» Я поймала себя на мысли: 🎞️Может, с возрастом женщины становятся мудрее? или просто в этом клубе собрались «свои»?🎞️ А вечером был #pole В раздевалке, сидя топлес, мы с одной из девушкой не могли наговориться, а потом случились 🎞️,🎞️часа чистого волшебства: тотальное принятие, поддержка, искренние советы — А может, вот так попробовать схватиться? Давай!...

«Я НЕ ДОЛЖНА» Останься наедине с собой. ✏️ Возьми листок и ручку и выпиши все ожидания других людей от тебя Вспомни всё что тебе говорили, особенно то, что начиналось с 🎞️ты должна🎞️ Например, ты должна быть скромнее; ты должна слушаться мужчину; ты должна похудеть; ты должна сама готовить и тд.  🔍Посмотри на этот список, пытаешься ли ты соответствовать этим «должна»? Что ты чувствуешь, читая этот список? Хочешь ли ты избавиться от этого? 🤝Теперь напротив каждого пункта красным маркером...

, кто-то считает, что все его беды и нестабильное поведение потому что он водолей/скорпион или луна у него в козероге! #Паттерны закладываются в самом раннем возрасте и именно родители формируют ту среду, которая в будущем будет привычна уже повзрослевшему человеку. Даже если там был пипец - для взрослого это будет неосознанная норма! 🎞️Хватит уже списывать на астрологию, нумерологию, ваше поведение - зона вашей ответственности даже если вы росли в не идеальных условиях, вы можете, а если хотите...

‼️ «Не смей выкладывать» - заявила мне дочь про видео на котором мы вместе, на минуточку на пилоне! Ах, какое красивое видео получилось, да еще и музыка подходящая - мне так хотелось поделиться) Неважно как хорошо она выглядит и как здорово и динамично у нее получилось ➡️ ее желание сохранить приватность - это те, самые ГРАНИЦЫ, которые она обозначила и далее, чтобы я не думала или хотела, если я ее люблю = уважаю ➡️ не нарушаю их, так как хорошо понимаю, что нарушение ведет к подрыву доверия,...

🕯️🕯️🕯️🕯️ Знакомое чувство, когда будто кто-то подталкивает к важному? Ровно год назад я дала себе слово: идти в каждый свой страх. Проживать его. Не разбирать в голове, а чувствовать в теле — даже если тошнит! 🧠 верит только опыту пока мы избегаем тех самых «страшных» ситуаций, он получает подтверждение: да, там опасно! Чтобы «перепрошить» реакцию, нужен новый опыт 🕯️тот, где вы выжили! 🕯️🕯️🕯️ 🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️ 1️⃣Назовите врага: не «все страшно», а конкретно: боюсь, подумают я глупая…(как...

оправдывать человека. Думать: «Не, ну правда, сама виновата. А может, стоило помягче? Он ведь хороший». ❓Понимаете, да? В какой-то момент я поймала себя на мысли, что я начала подстраиваться. И даже бояться… И о Боги, мое счастье, что эта игра была не в отношениях личных, а лишь гражданско-правового характера. Но, не имея любовной или иной, спаси Хоспади, зависимости от моего абьюзера, меня провели по всем его стадиям. И когда уже в конце мое тело выдавало мне все признаки насильственных действий (этот ком в горле, бессонница), а мой мозг продолжал оправдывать виновника сего «творчества» — я...

❓ Это просто перестать называть его сигналы ерундой и начать их читать 🔽 Это заметить, что 🌟просто усталость каждый раз накатывает после разговора с определенным человеком. 🌟просто ком в горле появляется, когда начальник снова просит остаться на часок. Что после встречи с подругой, которая все знает лучше, ты чувствуешь себя как выжатый лимон. Это перестать думать: Какую таблетку выпить? И начать спрашивать: Что сейчас происходит со МНОЙ? Мы так боимся этой простой честности. Потому что если признать, что 🌟ЛЕНЬ — это потребность в отдыхе, придется отменить планы и разрешить себе ничегонеделание...

: как распознать и отключить автопилот Бывает, реакция на ситуацию неадекватно сильная. Вроде, просто нужно сказать «нет» или отстоять своё, а внутри — ком, тревога и панический сценарий: «сейчас всё рухнет, меня осудят, я плохой/плохая» Это не характер, чаще всего — это сработал детский триггер. Автопилот, который когда-то помог выжить в небезопасной среде, теперь мешает жить во взрослом мире Вот 3️⃣ основных детских сценария и как они могут проявляться сейчас: ❤Предугадывай настроение сильного...