Вера Шишанина. "Точка опоры I Путь психолога".

Знакомо ли вам это чувство? Календарь показывает последние дни весны, а в голове уже начинает звучать тревожный внутренний диалог. «Вот оно, лето! Надо успеть: похудеть к отпуску, записать детей в три кружка, организовать поездку к родителям, застать все выставки, не забыть про шашлыки с друзьями, сделать сто красивых фото для соцсетей, наконец-то начать бегать по утрам…» Список растет, а вместе с ним — легкая паника и ощущение, что вы обязаны выжать из этого лета все соки, чтобы потом не жалеть...

Знакомо это чувство? Вы просыпаетесь с легкой, но постоянной тяжестью где-то внутри. Как будто вы всё время куда-то немного опаздываете, что-то не успеваете, кому-то недодаете. Сначала — детям или мужу, потом — работе, потом — родителям, потом — подругам. А в самом конце этого списка, едва видным пунктом, стоите вы. И вам выдается только то, что осталось: усталость перед сном, чувство вины и вопрос «а где же я в этой всей истории?». Если вы это узнаете — вы не одни. И это письмо — для вас. Не от абстрактного психолога, а от вашей же собственной Веры...

Знакомо? Январь: «Этим летом я обязательно…». Июнь: билеты куплены, вещи собраны, а внутри тихая паника. Потому что список «надо» (посмотреть все достопримечательности, устроить идеальный пикник, сделать сто красивых фото) снова победил тихое «хочу» (выспаться, почитать на балконе, просто побродить без цели). Если ваше лето часто похоже на увлекательный, но изматывающий квест, где вы сами себе и участник, и строгий контролер – это статья для вас. Давайте в этот раз сделаем иначе. Не контрольный список достижений, а карту ваших настоящих желаний...

Знакомо чувство, когда календарь показывает конец весны, а у вас внутри — пустота? Вы честно старались: планировали, суетились, заботились о других, но ощущение, что прожили эти месяцы на автопилоте, не отпускает. Вы будто многое сделали, но для себя — почти ничего. И теперь приближается лето, а сил радоваться ему просто нет. Если это про вас — выдохните. Вы не одни. Давайте разбираться, что на самом деле важно, прямо сейчас. Прошлой весной я наблюдала за сотнями женщин на консультациях и группах...

Знакомо чувство, когда кажется, что в отношениях чего-то не хватает? Что партнер должен догадываться о ваших желаниях, страдать вместе над каждой проблемой, а любовь — это постоянный праздник и душевный трепет? Вы устали ждать, что вот-вот наступит то самое «счастье», а оно все не приходит. И в голове крутится мысль: «А может, это со мной что-то не так?» Если вы ловите себя на этих мыслях, вы не одиноки. Ко мне на консультации часто приходят умные, состоявшиеся женщины, которые исчерпали свой ресурс, пытаясь соответствовать нереальным стандартам...