Вадим Шевченко/Психолог

В массовом сознании психотерапия часто представляется как поиск советов или борьба с симптомами. Однако в своей глубинной сути она является процессом, трансформирующем внутреннюю картину мира и пересмотром собственной идентичности. Человек, обращающийся к психологу, обычно приходит с конкретной проблемой: тревога, депрессия, трудности в отношениях, отсутствие смысла. Этот симптом — лишь верхушка айсберга. Под ним часто лежит неосознаваемая система убеждений, правил, ожиданий и интерпретаций — та самая «линза», через которую человек смотрит на мир и на себя...

Взгляните на это изображение: вы видите вазу или два лица ? Это классическое двойственное изображение, наглядная демонстрация принципа работы нашего восприятия, как из бесформенного, непрерывного потока сенсорной информации мы выделяем отдельные, осмысленные объекты и фигуры. Гештальт-психология (от нем. Gestalt — «форма», «образ», «структура») утверждает: наше восприятие не является простой суммой отдельных ощущений (пятен света, цвета, звуков). Наш разум изначально настроен на то, чтобы схватывать целостные структуры — гештальты...

"Мы не видим вещи такими, какие они есть. Мы видим их такими, какие мы есть." — Анаис Нин Каждый человек смотрит на мир не напрямую, а через многослойную психологическую конструкцию — «проекционную призму». Эта призма состоит из нашего прошлого опыта, убеждений, травм, страхов, ценностей и ожиданий. Она искажает, окрашивает и преломляет объективную реальность, создавая нашу уникальную и сугубо личную субъективную картину мира. То, что мы видим «снаружи», часто является проекцией того, что находится «внутри» нас...

Чувства это система регуляции и наш внутренний компас, который помогает нам выживать, принимать решения и строить глубокие связи с миром и другими людьми. Понимание природы и функций чувств помогает ориентироваться, лучше понимая свои желания. Чувства vs Эмоции: В чем разница? Прежде чем углубиться в функции, важно провести границу между двумя близкими понятиями — эмоциями и чувствами. Эмоции — принято считать более быстрыми, интенсивными преживаниями, часто это бессознательные реакции на конкретное событие...

Любовный треугольник — это не просто сюжет которой переплетаются страсть, боль, самооценка, страх и поиск себя. Это динамическая система, где каждый участник играет свою роль, движимую глубокими, часто неосознаваемыми мотивами. Психология рассматривает треугольник не как проблему «плохого» и «хорошего», а как систему взаимоотношений, где каждый вносит свой вклад в поддержание хрупкого и болезненного равновесия.  Архетипы вершин: Кто есть кто в треугольнике?  Психологически роли в треугольнике редко бывают статичными и часто меняются местами, но условно можно выделить три вершины:  1...