Жанна Абрамова. Счастье оптом.

«Стартую с энтузиазмом, но к середине пути интерес гаснет», «Ремонт почти доделан, но не хватает последнего мазка», «Курс купила, прошла 3 модуля из 10 — и застряла». Каждое утро я слышу от своих клиентов этот запрос. Знакомо? Не спешите записывать себя в «безвольных лентяев». В моей практике за 25 лет не было ни одного человека, который хотел бы быть неудачником. Все, кто приходит с этой проблемой, — очень амбициозные и чувствительные люди. Но их бессознательное выбрало странную стратегию защиты...

Дорогие женщины, сегодня я хочу обратиться к тем, кто проходит через один из самых болезненных этапов развода — раздел совместно нажитого имущества. Вы пишете: «Он словно подменил человека. Где тот заботливый, добрый муж, за которого я выходила замуж?» Знакомо? Давайте разбираться спокойно, по шагам. Что важно понять в этой ситуации 1. Развод активирует «тень» личности В стрессовой ситуации (а развод с разделом имущества — это экстремальный стресс для психики) из человека выходят не самые светлые архетипы...

Я часто слышу в своём кабинете эти слова, произнесённые шёпотом, со слезами или с глухой злостью. Клиентка смотрит в пол, а я вижу, как она сражается с собственным отражением. «Жанна Владимировна, я не узнаю себя. Откуда эта женщина с морщинами и обвисшей линией челюсти? Мне казалось, что внутри мне 25, а зеркало показывает предательство». Позвольте сказать вам прямо: то, что вы чувствуете — не слабость и не глупость. Это настоящее горе. Горе от потери собственного «я», того образа, к которому вы привыкли и который любили...

Здравствуйте, Дорогой Читатель. Меня зовут Жанна Владимировна Абрамова. За 25 лет практики ко мне приходит каждый второй с одной и той же фразой: «Я не могу остановиться — в голове проигрываю самые страшные сценарии». Давайте разберем этот механизм по полочкам. Это не слабость, это особенность работы вашего гения. ✅ Что важно: ваш мозг не хочет вас убить, он хочет вас защитить То, что вы называете «страшными сценариями», в психологии называется проспективной тревогой. Мозг не отличает яркую фантазию от реальности...

Ко мне очень часто приходят люди, которые добились внешнего успеха, но внутри чувствуют пустоту. Или те, кто застрял на старте, потому что «все равно получится неидеально». Их объединяет одна фраза: «Я собой не доволен». Позвольте, как психологу и гипнотерапевту с 25-летним стажем, сразу вас успокоить: сам по себе этот симптом — признак высокой психической организации. Животное не бывает собой «не довольно». Это удел человека, который растет. Но есть тонкая грань: грань между мотивирующим недовольством и разрушающим самоедством...