Жанна Абрамова. Счастье оптом.

Сегодня мы говорим о тупике. О моменте, когда логика бессильна, аргументы исчерпаны, а фраза «давай найдем компромисс» звучит как насмешка. В моей практике это одна из самых частых и самых сложных запросов. Когда никто не готов уступить — это не про упрямство. Это про выживание. Каждый из участников конфликта чувствует, что если он сейчас отступит, то «потеряет себя», «потеряет уважение» или «прогнется». В такие моменты мозг воспринимает уступку как угрозу жизни. И чтобы найти решение, нам нужно работать не со словами, а с этой глубинной иллюзией...

Здравствуйте, Дорогие Читатели. За моей спиной тысячи часов терапии, и я с уверенностью могу сказать: обида — это не эмоция. Это — остановленное движение. Это замороженный гнев, который вы не позволили себе выплеснуть в прошлом, чтобы сохранить отношения или безопасность. Но сегодня этот лед уже не греет, а только отнимает тепло вашей жизни. И самое коварное — это страх повторения. Ваш мозг, пытаясь защитить вас, пишет сценарий нового фильма на основе старого, трагичного. Вы живете в окопах прошлых войн, хотя вокруг давно мирное небо...

Здравствуйте, Дорогие мои. Сегодня мы разберем письмо, которое отзывается болью в сердце каждой второй моей клиентки: «Я опекаю и защищаю свою маму с 12 лет». За этой фразой стоит не просто детство, а целая жизнь, перевернутая с ног на голову. Вы не были ребенком — вы были спасателем. И сейчас, даже спустя годы, ваша спина не разгибается от этой тяжести. Давайте разберемся, что с этим делать. В 12 лет у ребенка формируется чувство базовой безопасности. Идеально, если безопасность дает родитель. В вашем случае произошел сдвиг ролей (инверсия)...

Я — Жанна Владимировна Абрамова. За моей спиной четверть века работы с семьями, финансами и подсознанием. И я заявляю это ответственно: проблема «деньги заканчиваются, а я много работаю» — не про лень и не про экономику. Она про внутреннюю схему, которая сливает ресурс еще до того, как вы получили зарплату. Сегодня разберем три ключевых этапа: что на самом деле происходит, как распознать свои «слабые звенья» и — самое главное — что делать прямо сейчас. Что важно: ваша энергия не равна вашим деньгам Первое заблуждение, которое лечит мой гипноз: «Чем больше я вкладываю усилий, тем больше получу»...

«38 обучений, и никто при этом»: Почему вы не бросаете дело, а бросаете себяКо мне на прием часто приходят успешные люди. На первый взгляд. На второй — это хронические «студенты». За плечами у них десятки курсов, вебинаров, марафонов и переподготовок. Дипломов — как обоев. А результата — ноль. И звучит знакомая фраза: «Жанна Владимировна, я опять бросила дело на полпути. У меня 38 обучений. И никто... Никто при этом не заработал, не вышел замуж и не похудел. Что со мной не так?» Отвечаю: с вами всё так...

Ко мне на приём часто приходят люди, которые достигли многого: у них успешная карьера, крепкие семьи, финансовый порядок. Но звучит одна и та же фраза, произнесённая с горечью: «Я себе не доверяю». И за этой фразой — пустота там, где должна быть внутренняя опора. Сегодня разберем, почему так происходит, как распознать истинные причины и что делать, чтобы снова обрести доверие к самому себе. Что важно: доверие к себе — это не про «уверенность», а про честность Многие путают самоуверенность с само-доверием...

«Меня не устраивает моя работа. Я постоянно в поиске «своего», перебираю варианты, учусь новому... Но как только дело доходит до выбора — я отступаю, теряю интерес или нахожу изъян. И снова иду на старую нелюбимую работу. Что со мной не так?» Знакомо ли вам это состояние «белки в колесе»? Вы тратите уйму энергии, времени (и часто денег на курсы), но ваша жизнь не меняется. Вы стоите на месте, хотя ваш разум занят лихорадочным движением. Сегодня мы разберем этот сценарий. Я расскажу, что важно понять,...

Со мной часто связываются люди, которые на словах стремятся к богатству, но на деле бессознательно делают всё, чтобы его избежать. Сегодня разберем феномен, который я называю «Синдром усталости от будущего успеха» — или попросту страх больших денег. Это не жадность и не лень. Это глубинный защитный механизм. Что важно: природа страха Большие деньги — это не просто сумма на счете. Это всегда изменение качества жизни, ответственности и идентичности. Мой 25-летний опыт показывает три главных корня этого страха: 1...

Давайте разберем этот запрос как хирурги: без «все мужики козлы» и без «ты просто неуверенна в себе». Что важно: Миф о «100% доверии» Сразу разрушу главную иллюзию. Доверие на 100% — это не здоровье, это регресс в младенчество. Ребенок доверяет матери на 100% (она обязана накормить, спасти, не предать). Взрослые люди договариваются о зонах надежности. Оставшиеся 10-15% недоверия — это ваша биологическая страховка. Природа заложила её, чтобы вы выжили. Патология начинается не тогда, когда вы не доверяете на 100%, а когда вы не доверяете вообще (0%) или доверяете слепо (120%)...

За 25 лет практики я видела тысячи женщин, которые сидели в моём кабинете и, затаив дыхание, произносили эти слова. Вы не одни. И, самое главное, с вами всё в порядке. Страх материнства (токофобия) и страх болезней детей — это не «ненормальность» и не «дурной характер». Это сбой в системе выживания, которую когда-то запустил ваш мозг, чтобы уберечь вас от непереносимой боли. Давайте разберем это состояние профессионально, без осуждения и с четким планом. Часть 1. Что важно? (Психосоматика и механизм страха) Прежде чем мы начнем «лечить» симптом, давайте поймем его природу...

Здравствуйте. Ко мне на прием часто приходят женщины и мужчины с одной и той же болью: «Вроде бы всё есть, а любви нет». Или: «Отношения начинаются, но заканчиваются, едва начавшись». Сегодня я выступаю не как врач, а как проводник. Давайте разберем по полочкам, что важно, как понять именно вашу причину и что делать, чтобы убрать этот «стоп-кран». Часть 1. Что ВАЖНО знать, прежде чем копать Самая главная ошибка — искать причину в другом поле. Клиенты часто говорят: «Мне не везет», «Все мужики/женщины козлы/стервы», «Проклятие какое-то»...

«Я много работаю. Я выгораю. Я прихожу домой, а там уже все спят. Или я сажусь проверять почту за ужином. Где взять время на семью?» С этим запросом ко мне на консультацию приходят топ-менеджеры, владельцы бизнесов и просто очень ответственные люди. И первое, что я вам скажу: перестаньте себя винить. Чувство вины — это паралич действий. Оно не добавит вам часов в сутках, а только поднимет кортизол у вас и у детей, которые считывают ваше состояние. За 25 лет практики я вывела формулу: Качество контакта важнее количества минут...