Психология_онлайн

Страх неудачи — это один из самых распространенных и парализующих страхов, с которыми сталкиваются люди. В каком-то смысле, он является продолжением доли перфекционизма, которая, так или иначе, присутствует в каждом из нас. Сам по себе перфекционизм может быть неплохим мотиватором, если его действие достаточно умеренно, но если он берет верх, то прокрастинация, повышенная тревога и парализующий страх приходят вместе с ним. Давайте посмотрим, что нам может в таком случае помочь. Первым шагом к преодолению страха неудачи является его осознание...

Страх — это достаточно естественная вещь для нас, более того он выполняет важные функции. Он может быть полезным, предупреждая нас о возможных опасностях, но иногда он становится препятствием на пути к нашим целям. Давайте посмотрим как мы можем поработать с собой в том случае, если страх нам мешает и сковывает. Первым, что следует сделать это признать страх. Не стоит игнорировать или подавлять его. Попробуйте сформулировать и записать, что именно вас пугает. Это может быть страх неудачи, осуждения или неизвестности...

Есть некоторые вещи, которые кажутся банальными и понятными. Но именно о них мы чаще всего и забываем. Одной из таких вещей является баланс различных сфер в нашей жизни. Он помогает сохранить физическое и ментальное здоровье, ощущение наполненности жизни и радости от каждого дня. Его отсутствие вызывает часто ощущение дефицита, нервозности и беспокойство. Давайте вспомним о самых простых сферах, из которых наш жизненный баланс состоит. Физическое здоровье — это то, на чем строится все наше благополучие. Внимательно относитесь к своему режиму дня6 питанию и физическим нагрузкам. Тут не будет ничего нового6 просто напоминание, что забота о теле - это лучшая инвестиция в самого себя...

Утро — это время, о котором написано множество книг, о том как важно начать его должным образом и как это может повлиять на нас. Ежедневные утренние ритуалы стали популярными и, в целом, это не случайно. Они помогают настроиться на нужный лад и задать правильное состояние на весь день. Давайте посмотрим чуть подробнее, чем они могут быть полезны. Первое, что мы делаем утром, — это задаем тон всему дню. Разнообразные ритуалы, такие как медитации,практики, зарядки и настройки помогают нам создать настрой и состояния...

Главными атрибутами, по которым мы определяем что человек богат, являются внешние материальные блага. Собственно, это и есть богатство в самом прямом смысле. Однако начинается оно не в обладании благами, а значительно раньше - оно начинается в нашем сознании и формируется через наше мышление, убеждения и отношение к жизни. Очевидно, что мышление и психологическое устройство богатого человека отличается от других. Люди, которые добиваются материального успеха, часто имеют позитивный настрой и веру в свои способности...