Рецепты ПП - худеем вкусно!

52,8 тыс

подписчиков

Здесь ПП рецепты с фото, видео и пошаговыми инструкциями (готовлю для себя). Тем, кто следит за своей фигурой, думаю, будут интересны эти простые рецепты. Добро пожаловать!

Лента материалов Видео Статьи Ролики

5 дней назад

• Вы подписаны

Воздушные кексы из пачки творога с ароматом лимона

КБЖУ на 100 гр: 176/14.3/6.7/14.6 1. Сначала творог, яйца, подсластитель, соду и свежевыжатый сок лимона пробить блендером 2. Добавить цедру и муку, хорошо размешать. 3. У меня формочки с силиконизированным покрытием...

3 недели назад

• Вы подписаны

Персиковый десерт на творожном тесте

КБЖУ на 100 гр : 133/9/3.4/18 1. Сначала приготовила тесто. Сначала смешала до однородности творог, яйцо, подсластитель и разрыхлитель. 2. Добавила два вида муки. Замесила тесто 3. Нужно выложить тесто на кусок бумаги для выпечки (я всегда пользуюсь только силиконизированной)...

1 месяц назад

• Вы подписаны

Блинчики на йогурте

КБЖУ на 100 гр: 140/9/4.2/16.8 КБЖУ на все: 510/40/15/60.3 Получилось 7 штук 1. Яйца, йогурт, муку, соду и подсластитель размешать при помощи блендера. Добавить муку, у меня два вида, но можно просто 70 гр пшеничной положить...

2 месяца назад

• Вы подписаны

Сырники, которые у меня всегда получаются

КБЖУ на 100 гр : 148.3/14.7/5.6/13 КБЖУ на всё : 400.3/40/15.2/35 1. Творог, яйцо, подсластитель и муку смешиваю вилкой до однородности. Если творог влажный, добавить ещё 10 гр муки. 2. Массу разделить на 6 частей...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент

Кексы ПП в микроволновке