Рецепты ПП - худеем вкусно!

КБЖУ на 100 гр : 195/13.4/9.1/16 Это запеканка похожая на знакомую королевскую ватрушку, очень её люблю и иногда готовлю вот в таком варианте 1. Сливочное масло заранее достать, чтобы было мягким. У яиц отделить белки и желтки...

КБЖУ на 100 гр: 156/14,5/6.6/11.3 1. Смешала творог, яйцо, соль и разрыхлитель. Затем добавила 2 вида муки, замесила тесто и разделила на 4 части 2. Руками слепила 4 ватрушки с бортиками, наколола дно вилкой и поставила запекаться на 15 мин при 180 гр 3...

КБЖУ на 100 гр : 137.6/11/5/12.4 1. Сначала смешала творог, яйца, разрыхлитель, подсластитель и ванилин 2. Морковь натерла на мелкой терке и смешала с творожной массой 3. Положила муку и хорошо размешала...

КБЖУ на 100 гр: 154,6/10,6/4,6/18,8 1. Творог, яйца, разрыхлитель и подсластитель размять вилкой. Добавить муку и перемешать. 2. Яблоко почистить и мелко нарезать. Добавить в тесто и перемешать 3. Влажными руками сделать небольшие булочки...

КБЖУ на 100 гр: 105.5/9.5/4.4/7 Начинка: 1. Для основы смешать творог, яйцо, подсластитель и разрыхлитель. Затем добавить муку и замесить тесто 2. Силиконовую форму (у меня 15 см) смазать и руками выложить основу с бортиками...