Рецепты ПП - худеем вкусно!

КБЖУ на 100 гр: 154,6/10,6/4,6/18,8 1. Творог, яйца, разрыхлитель и подсластитель размять вилкой. Добавить муку и перемешать. 2. Яблоко почистить и мелко нарезать. Добавить в тесто и перемешать 3. Влажными руками сделать небольшие булочки...

КБЖУ на 100 гр: 105.5/9.5/4.4/7 Начинка: 1. Для основы смешать творог, яйцо, подсластитель и разрыхлитель. Затем добавить муку и замесить тесто 2. Силиконовую форму (у меня 15 см) смазать и руками выложить основу с бортиками...

КБЖУ на 100 гр: 140/5.8/2.3/23.8 1. Смешала венчиком яйцо, йогурт и соду. Оставила на 5 мин. В это время почистила и мелко нарезала яблоко 2. Добавила два вида муки и подсластитель. Перемешала и добавила яблоко...

КБЖУ на 100 гр: Яйцо - 2 шт Лаваш - один лист 70 гр Сыр - 40 гр

КБЖУ на 100 гр: 171/13.2/5/18.5 КБЖУ на всё: 547/42.3/15.7/60 1. Сначала я смешала творог, яйцо, подсластитель вилкой до однородности. Затем добавила муку и ещё раз смешала 2. Если сухофрукты не мягкие, предварительно залейте их кипятком на несколько минут...