Найти в Дзене
Омега‑3 и доказательная медицина — как выбрать?
Омега‑3 — одна из самых назначаемых добавок в мире. Её рекомендуют для профилактики сердечно‑сосудистых заболеваний, поддержки когнитивных функций и борьбы с воспалением. Но если заглянуть в данные крупных рандомизированных исследований, картина перестаёт быть однозначной. Более того, выясняется: не все формы омега‑3 одинаково полезны, а некоторые дозировки могут нести реальные риски. Разберём по пунктам, на что реально обращать внимание при выборе, и почему 90 % добавок с омега‑3 не работают так, как заявлено...
4 дня назад
Хлорофилл: откуда такая популярность и что о нем важно знать?
Хлорофилл — это зеленый растительный пигмент, мощный антиоксидант. Он нейтрализует свободные радикалы, защищает клетки от повреждений и ускоряет заживление тканей. В виде биодобавок (чаще всего как жидкий хлорофиллин) он используется для детоксикации, снятия воспалений и стимуляции иммунитета. Звучит эффектно. Но что говорит наука? Разбираем биохимические механизмы хлорофилла — смотрим на клинические данные. В рекламе можно встретить списки: частые простуды, утомляемость, анемия, лишний вес, аллергии...
1 неделю назад
Тирзепатид и безопасность: обязательный чек-лист из 4 лабораторных анализов
Любая терапия агонистами рецепторов ГПП-1 (включая тирзепатид) должна начинаться не с рецепта, а с расширенного лабораторного обследования. Пропущенное противопоказание делает снижение веса не только бесполезным, но и смертельно опасным. Вся информация в данной статье носит справочный и образовательный характер. Любое лабораторное обследование, назначение терапии тирзепатидом (или любыми другими агонистами ГПП‑1), коррекция выявленных нарушений и решение о применении дополнительных средств поддержки...
2877 читали · 2 недели назад
«Нутрициологов запретили?»: открываем приказ № 434н и читаем вместе
С 1 сентября 2026 года вступает в силу обновлённая номенклатура должностей медицинских и фармацевтических работников (приказ Минздрава России № 434н от 30.05.2026). В профессиональной среде возникла паника: якобы нутрициология вне клиник становится незаконной, дипломы можно выбрасывать, а с 1 сентября работать смогут только врачи. Разберём документ дословно и в системной связи с другими нормативными актами. Номенклатура — это кадровый документ для медицинских организаций. Он определяет, какие должности больница, клиника или диспансер вправе включить в штатное расписание...
3 недели назад
5 фактов, почему не нужно «гонять желчь». На пальцах, почему чистки печени — опасный фейк.
Желчь — это не «шлак» и не «токсин». Это физиологическая жидкость, которую ежедневно вырабатывает печень. Она необходима для эмульгации жиров, всасывания жирорастворимых витаминов (A, D, E, K) и выведения избытка холестерина, лекарств и продуктов распада гемоглобина. Тем не менее, в околомедицинской среде и интернете желчь стала героиней множества страшилок и практик. Её «гоняют», «чистят», «разгоняют». Сторонники этих методов обещают избавление от «застоя», «песка», камней и даже общее очищение организма...
3 недели назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала