Найти в Дзене
Клеточное старение (сенесценция): как модерация питания может замедлить биологические часы
К 2050 году каждый шестой житель планеты перешагнет 65-летний рубеж. Вопрос уже не в том, как дожить до этого возраста, а в том, сколько из этих лет человек проведет в активном, здоровом состоянии. Разрыв между продолжительностью жизни и здоровым долголетием остается одним из главных вызовов современной медицины. Современная геронтология предлагает ответ: воздействовать нужно не на отдельные болезни, а на фундаментальные механизмы старения. В 2023 году группа ученых под руководством Карлоса Лопеса-Отина...
22 часа назад
Чем опасен повышенный холестерин и что изменилось в подходах к его контролю в 2026 году
Опасность повышенного холестерина не в самих цифрах, а в том, что происходит внутри сосудов. Годами избыток липопротеинов низкой плотности (того самого «плохого» холестерина) оседает на стенках артерий, образуя бляшки. Процесс идет незаметно, без боли и дискомфорта, ровно до того момента, пока бляшка не перекроет поток крови или не оторвется. Инфаркты и инсульты редко случаются на пустом месте — чаще всего им предшествуют годы бессимптомного течения атеросклероза. Материал носит информационный характер...
6 дней назад
Новый порядок назначения БАД: что изменится в работе врача с марта 2026 года
С 1 марта 2026 года вступил в силу Приказ Министерства здравоохранения РФ от 17.11.2025 № 669н, который вводит принципиально новый правовой режим назначения биологически активных добавок. Рассмотрим ключевые изменения, требования к документальному оформлению и возможные риски для медицинских работников. Долгое время биологически активные добавки находились в «серой зоне» правового поля. Формально относясь к пищевой продукции, они широко применялись в клинической практике без четкой законодательной регламентации...
1 неделю назад
Тест «Встань со стула и иди»: что ваша походка расскажет о следующем десятилетии
Врачи функциональной диагностики и гериатры всё чаще сталкиваются с парадоксом: пациент выглядит здоровым, лабораторные показатели в норме, а через полгода — первый перелом шейки бедра или когнитивный спад. Инструментальная диагностика не всегда видит риск. Но существует тест, который требует только стула и секундомера. За 30 лет практики он не устарел, а только обрёл новое дыхание. Речь о тесте «Встань и иди» (Timed Up and Go — TUG). Однако сегодня мы поговорим о его эволюции — инструментальной версии, которая превращает простое наблюдение в предиктивную модель...
1 неделю назад
Микродвижения: новый тренд anti-age, который работает лучше, чем спортзал
В клинической практике все чаще встречается парадокс: человек ведет активный образ жизни, трижды в неделю посещает спортзал, но при этом имеет признаки метаболических нарушений, отечность, снижение тургора тканей и жалуется на хроническую усталость. Причина часто кроется не в отсутствии нагрузок, а в их характере и распределении. Оставшиеся 165 часов в неделю мы проводим в положении сидя. С точки зрения физиологии это критично. Ткани испытывают кислородное голодание, лимфа застаивается, мышцы-стабилизаторы отключаются, ухудшается чувствительность рецепторов к инсулину...
1 неделю назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала